مطلوع دقيق القمح الكامل

Name: مطلوع دقيق القمح الكامل
Cuisine: جزائرية
Ingredients: 2 كيسان سميد القمح; 2 علب ياغرت طبيعي; 2 علب ماء دافيء; مغرف كبيرة خميرة خبز; 2 مفارف كبار زيت زيتون; 1 مغرف كبيرة زيت نباتي; مغرف صغيرة ملح; 1 كيس خميرة حلوى; فرينة (طحين او دقيق) القمح الكامل (ماما)

Sina @cook_14472394

Biskra

#مطلوع_رجيم و سميد القمح لاصحاب الرجيم (بالمكسور)

اقرأ المزيد...

مطلوع دقيق القمح الكامل

Sina @cook_14472394

Biskra

#مطلوع_رجيم و سميد القمح لاصحاب الرجيم (بالمكسور)

تم الحفظ

المكوّنات

2 كيسانسميد القمح
2 علبياغرت طبيعي
2 علبماء دافيء
مغرف كبيرة خميرة خبز
2مفارف كبار زيت زيتون
1مغرف كبيرة زيت نباتي
مغرف صغيرة ملح
1 كيسخميرة حلوى
فرينة (طحين او دقيق) القمح الكامل (ماما)

تم الحفظ

الخطوات

1

نحط السميد و الياغرت الطبيعي و الماء الدافيء و خميرة الخبز و نخلط بالبرا مكسور مليح و نغطي و نخلي الخليط يخمر و كي يخمر ندير الملح و الزيت زيتون و الزيت و نلمو بالفرينة الكاملة و نخليه يخمر مرتين و بعدها نڨرصو و نحلو و نزيد نخليه يخمر و نطيبو في الطاجين لي سخنتو مليح
2

نحمرو مليح من الجهتين و من الاطراف و بالصحة و الهناء يجي روعة