كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سناك وافلز دايت
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سناك وافلز دايت

سناك وافلز دايت

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
Lebanon

تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات

تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات

اقرأ المزيد...

سناك وافلز دايت

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
Lebanon

تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات

تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

  1. قطعتينوافلز دايت
  2. ملعقتينذبدة الفول السوداني
  3. ملعقةمربى الفريز لايت
  4. 10 حباتعنب
  5. موزة
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

  1. 1

    نضع الوافلز في المايكرويف لمدة 10 سواني

    صورة لخطوة 1 من وصفة سناك وافلز دايت
  2. 2

    على المقلاة نضع ملعقة زيت صحي او نبخ بخاخ زيت الخضروات عليها ثم نضع الوافلز حتى يعطينا اللون الاسمر قليلا"

  3. 3

    نمرغ ملعقتين من ذبدة الفول السوداني و المربى ويقدم مع الفواكه المقطعة و بالصحة و العافية 💪🍏🤗

    صورة لخطوة 3 من وصفة سناك وافلز دايت
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

Diet Food ❤ Eat Clean
Diet Food ❤ Eat Clean @cook_4969777
نُشرت في 11 أغسطس 2016 23:28
Lebanon
انا فتاة اعشق تناول الاكل الصحي🍉 لان الطعام هو دواء💊 لكل داء🌡 في جسدنا🗝 وعلينا اتباع حمية حتى لو لم نكن نعاني السمنة 😻 لان حمية الجسد💪 ليست للبدين💁 انما للجسم السليم🙆 لذلك احب ان افيد الناس بوصفات خفيفة على المعدة🙇 و نستطيع احراق سعراتها بالمشي 🏋او الركض🏃.... لان الرياضة🏊 عامل مكمل🏅 و مقوي🏆 لغذاء طعامنا 🎣
اقرأ المزيد...

التعليقات (13)

BTS
BTS @cook_29828004
14 أبريل 2021 17:38
يس فيه فيه كل الغات
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. سودة الدجاج
  2. فرانسيسكو
  3. ورق عنب بزيت ودبس رمان
  4. كوسا محشي و ورق عنب
  5. صينية بطاطا باللحمة
  1. المخللات او الكبيس
  2. شوربة الخضار
  3. آيس كريم الفراولة😋
  4. كوسى بلبن على طريقتي ولا اطيب😋😋😋😋
  5. الكوكيز / cookies
  1. آيس كريم الفراولة😋
  2. المخللات او الكبيس
  3. مقبلات الباذنجان
  4. بسبوسة
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/891953
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close