سناك وافلز دايت
تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات
سناك وافلز دايت
تحميل تطبيق my fitness pal لمتابعي الحمية و الحياة الصحية يتميز هذا التطبيق بتسهيل يومك بخصوص تناول الطعام لانه يمكنك تحديد كمية الطعام حسب وزنك و طولك و تناول الطعام بشكل سليم و صحي يعطيك عدد سعرات الاكل و البروتين و الكاربس كما يمكنك البحث عن الاطعمة الموجودة لديك و معرفة ما بداخلها من سعرات
الخطوات
- 1
نضع الوافلز في المايكرويف لمدة 10 سواني
- 2
على المقلاة نضع ملعقة زيت صحي او نبخ بخاخ زيت الخضروات عليها ثم نضع الوافلز حتى يعطينا اللون الاسمر قليلا"
- 3
نمرغ ملعقتين من ذبدة الفول السوداني و المربى ويقدم مع الفواكه المقطعة و بالصحة و العافية 💪🍏🤗
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
شيبسي البطاطا المخبوزة دايت شيبسي البطاطا المخبوزة دايت
#وصفات_شتوية #بطاطاوصفة بطاطا صحية بشكل رهيب بمكون واحد بس و المنكهات حسب الذوق، شيبسي مخبوزة بالفرن بدون قلي حضروها لا اولادكن وما لح تلحقوا تصوروا صدقوني بيتاكلوا دغري متل ما صار عندي 😂
-
-
-
بوظة دايت بالحليب بطعم النسكافيه اللذيذة بوظة دايت بالحليب بطعم النسكافيه اللذيذة
لمتبعي الحمية ، و عشاق النسكافيه، عندما ترتفع درجات الحرارة ، فانك تحتاج الى بوظة الحليب بطعم النسكافيه#المريول_العالمي#الحليب
-
كيكة الموز بالشوفان دايت كيكة الموز بالشوفان دايت
كلنا في الدايت نفسنا بتهفنا على حاجة حلوة غير الفاكهة، الوصفة دي هتشبع جوعك للحاجة الحلوة و مش هتحسسك بتانيب الضمير، سعرات الصينية كاملة 800كالوري
-
-
-
ريسز دايت (صحي) ريسز دايت (صحي)
وصفة لذيذة جدا وكل من طبقها وجربها اعدادها اكثر من مرة ماشاء الله ☺️ غير انها صحية وذات سعرات حرارية قليلة ومكوناته بسيطة واقتصادية👇 لمشاهدة تفاصيل الوصفة تعالوا لليوتيوب على قناتي ☺️❤️https://youtu.be/Boi4DjttXM0
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (13)