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有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)
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有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理) 的食譜成品照片

有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)

蒙古媳婦
蒙古媳婦 @cook_6866522
蒙古

難得一次的生日、情人節約會,特別選了一家質感不錯的日式餐廳,就為菜單上的『炸豬排』!!

蒙古外食機會少,吃到豬肉的機會少之少,卻因為『豬瘟』,無豬可點,連炸雞排也因年節後,部分廠商未開市,無食材~慘念!!

最後點了拉麵,但回家後,先生思思念念炸豬排丼,整唸了一週。煮婦只好來個創意料理,利用剩餘的玉米脆片碎碎+現有的羊肉,來個烤羊肉塊/條。

雖然成品口感偏硬,但非常適合蒙古人的飲食口感『硬、有嚼勁』,而非軟、Q的食物,越咬越香,重點是健康無油,當零食、宵夜也無罪惡。

#晚餐吃飽,什麼都好!

認識更多蒙古日常
FB🔍『蒙古媳婦所遇見的蒙古』,一起聽故事。https://www.facebook.com/MGL.life.s/

難得一次的生日、情人節約會,特別選了一家質感不錯的日式餐廳,就為菜單上的『炸豬排』!!

蒙古外食機會少,吃到豬肉的機會少之少,卻因為『豬瘟』,無豬可點,連炸雞排也因年節後,部分廠商未開市,無食材~慘念!!

最後點了拉麵,但回家後,先生思思念念炸豬排丼,整唸了一週。煮婦只好來個創意料理,利用剩餘的玉米脆片碎碎+現有的羊肉,來個烤羊肉塊/條。

雖然成品口感偏硬,但非常適合蒙古人的飲食口感『硬、有嚼勁』,而非軟、Q的食物,越咬越香,重點是健康無油,當零食、宵夜也無罪惡。

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蒙古媳婦
蒙古媳婦 @cook_6866522
蒙古

難得一次的生日、情人節約會,特別選了一家質感不錯的日式餐廳,就為菜單上的『炸豬排』!!

蒙古外食機會少,吃到豬肉的機會少之少,卻因為『豬瘟』,無豬可點,連炸雞排也因年節後,部分廠商未開市,無食材~慘念!!

最後點了拉麵,但回家後,先生思思念念炸豬排丼,整唸了一週。煮婦只好來個創意料理,利用剩餘的玉米脆片碎碎+現有的羊肉,來個烤羊肉塊/條。

雖然成品口感偏硬,但非常適合蒙古人的飲食口感『硬、有嚼勁』,而非軟、Q的食物,越咬越香,重點是健康無油,當零食、宵夜也無罪惡。

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預備食材

  • 羊肉條 適量
  • 玉米脆片 1 碗
  • 雞蛋 2 顆
  • 麵粉 1/2 碗
  • 醬油 3 匙
  • 胡椒 1 小匙
  • 蒜頭粉 1 小匙
  • 砂糖 1 小匙
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料理步驟

  1. 1

    羊肉條(大拇指寬度,條狀)加入所有調味料醃製30分鐘以上(蒜粉可以用2顆新鮮蒜頭沒取代)

    有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    將醃製好的羊肉條依續沾上(麵粉-蛋液-玉米脆片)靜置10分鐘,讓裹好的粉衣更加沾黏,不易脫落

    有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    烤箱預熱150度,烤15~20分鐘(觀察上色狀態,如烤箱溫度過高,上色過快須降溫,避免外皮焦黑,肉未熟)

    有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    完成,無油版的烤羊肉條

    有“嚼勁”烤羊肉條(創意料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    小撇步

    1、羊肉條,不建議過厚,不易烤熟。
    2、玉米脆片敲碎,會更容易沾黏。或像煮婦使用最後剩下的碎屑。
    3、不同烤箱受熱溫度略有差異,一定要觀察外皮顏色,如上色過快,代表溫度過高,需降溫,避免外焦肉沒熟。

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蒙古媳婦
蒙古媳婦 @cook_6866522
發布於 2019年05月25日 17:37
蒙古
2015年晉升為『蒙古媳婦』定居於蒙古與你分享『蒙古日常美食』https://www.facebook.com/MGL.life.s/
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