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昭蓉
@cook_5567
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Recipes (126)
Cooksnaps (4)
地瓜圓
熟地瓜130克
•
糖20克
•
樹薯粉45克
•
太白粉10克
•
手粉:太白粉
5分鐘
2人份
雪藏戚風裸蛋糕
吋戚風蛋糕1顆
•
動鮮150克
•
糖12克
•
裝飾水果適量
快速減醣高蛋白餐包
黃豆粉
•
小麥蛋白粉
•
鷹嘴豆粉
•
杏仁粉
•
小蘇打粉
•
鹽
•
優格
•
無糖奶
•
赤藻醣醇
20分鐘
6顆
氣炸十三香雞里肌
好市多雞里肌一袋
•
蛋白1顆
•
十三香
•
鹽
•
蒜頭
•
米酒
•
糖
•
醬油膏
2人份
蕃茄紅燒牛肉麵
牛腱肉 3條切片
•
麻油
•
薑片數片
•
牛肉滷包1袋
•
洋蔥
•
蕃茄2顆
•
紅蘿蔔1條
•
白蘿蔔1條
•
酒
•
糖
•
醬油
•
白胡椒粉
1小時
一大鍋
2
古早味螺肉蒜
豬軟骨排骨
•
白蘿蔔1條
•
蒜苗數根
•
螺肉罐頭2罐
1小時
1大鍋
古早味起士蛋糕
SN2151*2
•
牛奶55克
•
液體油50克
•
低粉80克
•
蛋黃4顆
•
全蛋1顆
•
蛋白4顆
•
糖50-70克
100分鐘
2份
減醣巴斯克蛋糕
奶油乳酪
•
赤藻糖醇150克
•
全蛋300克
•
無糖優格300克
•
杏仁粉
6吋×2人份
(無麵粉)花椰菜米鮭魚皮蛋比薩
pizza 餅皮 6吋*2
•
花椰菜米200克
•
馬卡龍專用杏仁粉50克
•
起司絲100克
•
配料請行依喜好準備
1小時
6吋2個
胡椒蝦
泰國蝦
•
米酒一杯
•
胡椒蝦專用粉一包
鹽烤泰國蝦
泰國蝦1斤
•
海鹽
30分鐘
4人份
1
蜂蜜芒果氣泡水
芒果切丁
•
氣泡水
•
蜂蜜
•
開水40克
10分鐘
2杯
南瓜瓦片餅
南瓜瓦片14片
•
全蛋20克
•
蛋白80克
•
糖50克
•
低粉30克
•
南瓜籽150克
•
黑芝麻10克
•
杏仁粒10克
1
燙小卷
小捲
皮蛋肉鬆熱壓吐司
皮蛋一顆
•
肉鬆適量
•
美乃滋適量
•
吐司2片
布丁熱壓吐司
吐司2片
•
烤布丁
5分鐘
1人份
花椰菜米蛋炒飯
雞蛋2顆
•
花椰菜米200克
•
油
•
醬油
•
胡椒鹽
10分鐘
1人份
1
鳳梨冰沙
鳳梨
•
冰塊
•
蜂蜜
金針菇牛肉捲
牛肉片
•
金針菇
•
燒肉醬
10分鐘
2人份
1
黃金蟲草排骨湯
排骨2斤
•
黃金蟲草藥膳包
•
米酒100cc
•
水2000cc
•
鹽
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