華

温かいご飯 • 長ねぎ • たまご • 塩こしょう • かつお出汁のもと • カレー

冷凍エビ • 冷凍ブロッコリー • バター • 塩こしょう • 胡麻ドレッシング

スパゲティ • ほうれん草 • ベーコン • 水 • 鶏ガラの素 • 麺つゆ • 醤油 • バター • にんにくチューブ • 黒こしょう

たまご • 砂糖 • 牛乳

パン • バター • シチュー

ニラ • 小麦粉 • 塩、こしょう • 味の素 • 水 • ごま油

パン • 冷凍ブロッコリー • ケチャップ • たまご • チーズ • マーガリン、バター、マヨネーズどれでも • クッキングシート • パン切り包丁

きゅうり • ヤンニョン • 塩

冷凍庫唐揚げ • 千切りキャベツ • きゅうり斜め切り • ドレッシング

きゅうり • カニカマボコ • 塩 • ごまドレッシング

さつまいも • セブンイレブンで買った鶏つくね • 麺つゆ • 寿司酢 • 小麦粉か片栗粉どちらでも良い

パン • たまご • チーズ何でもいい • キャベツの千切り • バター、マーガリンどちらでもいい • 塩、こしょう

きゅうり • 味噌󠄀

ヨーグルト • クッキー

木綿豆腐 • 長ねぎ • たまご • 麺つゆ • ごま油