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Sra. de BarbaRoja

@Sra_deBarbaRoja

Linares (Jaén) Andalucia

Entrando en el mundo de la cocina y me topo con que me encanta cocinar!! Sacar el provecho de unas cosas y otras!
Subiremos a diario nuestras comidas por quien le pueda servir! Esperamos vuestras fotos comilonas/es.

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Sra. de BarbaRoja

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Nuggets de Brócoli🥦

brócoli • Queso rallado • huevo • Sal • Pan rallado
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Arroz, lentejas y calabacín

calabacín • Arroz y letenjas • ajo • Aceite y sal • cebolla
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Realfood nachos!!

Tortitas de maíz integrales • Pimentón • Aceite • Ajo en polvo • Sal
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Calabacín con pavo🥒

calabacín • pechugas de pavo • Ajo en polvo • Hierbas provenzales
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Salmón al horno

tomates de pera de mi huerta • cebolla • Pimiento rojo asado previamente • Salmón • Sal pimienta ajo en polvo perejil pimienta • patatas de mi huerta
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Muslos al horno🍗

muslos de pollo • tomate • zanahoria • Pimiento rojo y verde • Sal, pimienta • Cebolla
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Galletas de avena, plátano y chocolate

plátanos • avena • Chocolate 85% • Pasas y nueces
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Batido de plátano sin lactosa 🍌

Plátanos • Yogur natural sin lactosa • Leche sin lactosa
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Puré de calabacín 🥒con🍏

pollo • calabacines • cebolla • patatas • manzanas pequeñas
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Garbanzos con espinacas y queso en polvo sin lactosa!!

garbanzos • Espinacas frescas • Cebolla • Carne picada • Queso en polvo sin lactosa
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Tortitas de plátano🍌

plátanos • huevo
- 15 minutos
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Pizza de atún, anchoas, pimiento rojo y cebolla sin lactosa

Masa congelada extra fina • Tomate frito • Cebolla • Pimiento • Atún • Anchoas • Queso gratinar sin lactosa
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Cous Cous con menestra

Cous cous • Tarrl de menestra • Especias comino, nuez moscada, perejil
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Tortilla de coliflor

Huevos • Coliflor • Sal
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Pizza en base de fajitas

Queso rallado • Tomate frito • Champiñones • Pavo • Plátano
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Ensalada de canónigos

Canónigos • Remolacha • Espárragos blancos • Semillas
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Calabacín con pasas

Calabacín • Cebolla • Sal
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Risotto

Arroz • Caldo de pollo verduras o agua • Pollo • Champiñones • Nuez moscada y pimienta • Queso rallado o en polvo • Cebolla
- 30 minutos. apr
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🍟Patatas fritas no fritas!! real food🍟

Patatas • Sal y aceite
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Cous Cous con verduras y pollo

Zanahorias • Calabacín • Brócoli • Cebolla • Carne (en mi caso pollo) • Especias (en mi caso nuez moscada, perejil, comino pimienta sal) • Cous cous

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