lucia2906

Bacalao (congelado de Mercadona, lomo entero) • caballa en aceite de oliva • lomo de merluza (150 gr aproximadamente) • huevos • pan rallado • Sal, ajo en polvo, perejil • Harina

tomates pera • tomate triturado • cebolla • puerro • de calabacín • caldo de carne o verduras (mejor casero) • Sal, azúcar y aceite de oliva • Albahaca y orégano

pequeño de lechuga • tomates • huevo • atún en aceite de oliva • pasta (en mi caso espirales) • Sal y aceite de oliva

Espagueti • paté • Salsa de tomate (casera en mi caso) • Agua y sal • salchichas

hamburguesa de ternera • Lechuga • Tomate • Queso havarti • Salsa de mostaza y miel (Mercadona) • aguacate en su punto • panes de hamburguesa • Sal, pimienta y aceite de oliva

cebolla • Pepperoni • Salchichas de perrito • Pan de perrito • Queso en lonchas (yo havarti) • Ketchup y miel • Aceite de oliva

pimientos de cada color (amarillo, rojo y verde) • cebollas no muy grandes • Sal, ajo en polvo, albahaca, orégano • Agua (añadir según la cantidad de verduras) • aceite de oliva

harina • copos de avena finos • huevo • leche • sal • azúcar • cacao • levadura • Canela en polvo • aceite de oliva

garbanzos ya cocidos de 200 gr • pimientos de cada color (rojo, verde, amarillo) • pollo • tomates maduros • aguacate grande • Sal, zumo de limón y aceite de oliva

patatas medianas • huevos • tomates • judías verdes (ya limpias) • pollo al natural de Mercadona • lacón cocido • Sal y aceite de oliva

carne picada ternera • huevos L • pan rallado • Perejil picado • ajo • Sal, pimienta y aceite de oliva • Salsa de tomate (en mi caso es casera) • Harina

bacalao (400 gr aprox.) • cebolla • pimiento de cada color • Sal, ajo en polvo y orégano • Aceite de oliva y agua

salmón (yo uso congelado de Mercadona) • aguacate • mango • tomates cherry • arroz • algas wakame (congeladas de Mercadona) • Zumo de 1 limón • Salsa de soja • Miel

pierna de cordero • patatas • cebolla • Sal y tomillo • Agua • Vino blanco

calabacines (depende de lo grandes que sean) • trasero de pollo cocido (sobra del cocido) • espinacas • maíz • salsa de tomate casera • queso mozzarella • agua para cocer las espinacas • sal y aceite de oliva • orégano y albahaca

plátano grande o 2 pequeños • huevo • Cacao 0% al gusto • Canela en polvo • levadura Royal

patatas medianas • boniato grande • carne picada de ternera • cebolla • pimiento rojo • pimiento amarillo • pimiento verde • champiñones • salsa de tomate casera • nuez de mantequilla • leche • queso mozzarella en hebras •

ternera • masa filo • cebolla • pimiento rojo • puerro • champiñones • tomate casero • vino dulce Pedro Ximénez • caldo de carne • Salsa de soja (chorrito generoso, como 1/2 vaso pequeño) • huevo • Sal, pimienta y aceite de oliva •

cebolla • puerro • calabacín • de cada pimiento rojo, amarillo y verde • calabaza • champiñones • pollo cocido desmenuzado • huevos • aguacate • Sal, pimienta y aceite de oliva

cebolla • pechuga de pollo • calabacines • Sal, pimienta, cúrcuma y aceite de oliva