hủ tíu (vì là công thức giảm cân nên lượng hủ tíu phải ít hơn 70% so với lượng rau cho vào nhé mọi người) • cà rốt • bắp cải trắng • giá • nấm • ngò gai • Chả chay (nếu có hoặc các dịp cần ăn chay) • Hạt nêm, tiêu, dầu hạt cải
mì xào giòn • Tôm thẻ (do nhà mình chỉ còn tôm đông lạnh nên lấy ra xào ăn cũng ngon lắm mọi người 😉) • thịt thăn • mề gà (hoặc gan cũng được tuỳ khẩu vị mỗi người) • mực • hành tây hoặc 2 củ hành tím • cà rốt • da heo sấy (ở trong chợ và siêu thị đều có nhé) • cải ngọt • bột năng • dầu hào • nước dùng gà •