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Recipes (79)
Cooksnaps (2)
Quinoa con lentejas y verduras
de vaso de Quinoa
•
de bote de lentejas
•
de calabacín
•
pimiento verde
•
puerro
•
champiñones
•
Aove, sal, orégano, curry picante y pimienta
1 ración
Tortitas para 1
huevo
•
leche
•
azúcar
•
sal
•
harina
•
aceite de oliva
•
esencia de vainilla
•
levadura
1 ración
Pasta integral con gambas
pasta integral
•
champiñones
•
de calabacín
•
pimiento rojo
•
gambas
•
Sal, aove, curry, pimienta, albahaca y orégano
•
leche de soja sin azúcar
1 ración
Puré de calabacín
calabacín
•
cebolla
•
ajos
•
patata grande
•
Aove
•
Sal
•
Agua
Arroz con lentejas y verduras
arroz integral
•
lentejas
•
calabacín
•
zanahoria
•
champiñones
•
pimiento rojo
•
Sal
•
Aove
•
Laurel
•
Pimienta
1 ración
Pizza con base de coliflor
coliflor
•
huevo
•
Tomate natural triturado
•
Verduras (al gusto)
•
Queso (al gusto)
•
Orégano, sal y pimienta
1 ración
Hummus de zanahoria y curry
de garbanzos
•
Curry
•
zanahoria mediana
•
Sal
•
Pimienta
•
Aceite de oliva
15’
1 ración
Espirales integrales con verdura y queso fresco
pasta integral
•
calabacín
•
puerro
•
pimiento verde
•
champiñones
•
queso fresco
•
Sal, aove, curry, pimienta y orégano
1 ración
Arroz con leche
leche semidesnatada
•
arroz (en crudo)
•
azúcar
•
canela
•
sal
•
canela en polvo
5 raciones
1
Banana bread vegano 🌱
plátano muy maduro
•
leche de soja
•
harina integral
•
chía
•
agua
•
bicarbonato
•
aove
•
pasta de dátil (opcional) para que quede más dulce
60 min
5-6 raciones
Sazonado para revuelto de tofu
bloque de tofu
•
Curry
•
Orégano
•
Pimienta negra
•
Cayena en polvo
•
Pimentón picante
•
Sal
Otro revuelto más
de pimiento rojo
•
de pimiento verde
•
brócoli
•
de puerro
•
de calabacín
•
huevos
•
Aove, sal, pimienta y curry
1 ración
Torrijas para la familia
pan para torrijas
•
leche semidesnatada
•
canela
•
huevos
•
Canela en polvo y azúcar a ojo
•
Aceite de girasol para freír
Arroz al curry con gambas y verduras
arroz integral
•
pimiento rojo y verde
•
puerro
•
champiñones
•
laurel
•
gambas congeladas
•
curry (según el gusto)
•
Aove, sal y pimienta
1 ración
Puré de coliflor y patata
coliflor mediana
•
patata mediana
•
aove
•
sal
•
pimienta
•
leche (en mi caso de soja)
1 ración
Soja texturizada con verduras y especias
de soja texturizada
•
pimiento rojo
•
de puerro
•
champiñones
•
calabacín
•
Sal, aove, curry y pimienta
1 ración
Spaghettis carbonara
nidos de pasta
•
champiñones
•
de cebolleta
•
ajo grande
•
bacon
•
nada
•
leche semi
•
Orégano, sal y pimienta
•
Mantequilla
2-3 raciones
Spaghettis integrales
spaghettis integrales
•
flores de brócoli
•
pimiento rojo
•
champiñones
•
queso freso
•
Orégano, sal, pimienta, aove
1 ración
Ensalada de garbanzos
Garbanzos
•
pimiento rojo
•
cebolleta
•
tomate grande
•
Zanahoria
•
Mozzarella
•
Orégano, sal, aove y vinagre
1 ración
Quinoa con garbanzos
de vaso quinoa
•
(A ojo) garbanzos
•
puerro
•
champiñones
•
pimiento rojo
•
pequeñas mozzarella
•
Orégano
•
Sal
•
Aove
•
Pimienta
•
Curry
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