Ale Mar🇺🇾

huevo entero, 2claras • trocito de queso dambo • trocito de panceta que no tenga grasa • aceite

gelatina para 1L de agua • agua hirviendo • yogurt natural

huevos • azúcar • harina

cebolla mediana • morrón rojo • zanahoria mediana • ajo • zapallitos grandes • huevos • Condimentos :laurel, orégano 2cucharadas dequeso rallado

Lechuga grandes • tomate grande • cebolla colorada • arroz cocido • atún en trozos al natural • Condimentos : jugó de 1 limón y 2 cucharadas de mayonesa

panceta (que sea más carne que grasa) • cebollas de verdeo • pedacito de morrón rojo • ajo • harina • huevos • royal • leche • aceite • Condimentos:los que gusten

cebollas de verdeo • morrón rojo • zanahoria mediana • ajo • zapallitos medianos • huevo más 3 claras • Condimentos : orégano, queso rallado, romero • queso crema

papas grandes ya cocidas • perejil fresco • jamón • huevo un chorrito de leche • avena • Pan rallado • queso rallado

colita de cuadril • aceitunas • bastoncitos queso magro • Unos bastoncitos de panceta • cebollas de verdeo • Bastoncitos de zanahorias • Bastoncitos de morrón • aceite de oliva • mostaza • orégano • Jugo de 1 limón. • Sal

harina • manteca • azúcar • royal (polvo de hornear) • bananas grandes • canela mezclada con una cucharada de azúcar • azúcar. (podemos sacarlas de los 200g de receta)

Lde leche • dulce de leche • maizena

y1/2 kg de boniato zanahoria • azúcar • Canela en • Clavo de olor • Agua

cebolla mediana • morrón rojo • zanahoria mediana • Sal, orégano ytomillo • laurel • pedacito de puerro

Pechuga de pollo. (2) • cebollitas de verdeo • pedacito de morrón rojo • ajo • Espinaca. (1/2 planta) • Queso dambo en cubitos • aceite de oliva • limón chico • Sal. Orégano, tomillo

Manzanas. (la cantidad que quieras) verdes o rojas • Miel • Opcional canela en polvo

zapallitos de tronco • zanahorias medianas • ajo • cebollitas de verdeo • pedacito de morrón • apio • arroz crudo (parboil) • huevo y 3 claras • Condimentos:sal, queso rallado, orégano perejil picado fresco

papas • brócoli • Sal, aceite de oliva, leche

pescado que quieras • cebolla grande • morrón rojo grande • zanahoria grande • ajo • tomate grande maduro (pelado) • Perejil fresco chiquito • papas • Condimentos: sal, pimentón ahumado, laurel y orégano • huevos • Queso rallado. (a elección)

arroz cocido • tomate mediano • remolacha grande • 1/2 cebolla colorada • Hojas berro. (contiene mucho hierro) • Condimentamos :sal, aceite de oliva y jugo de limón

carne picada • ajos • Perejil picado chiquito • avena • espinaca. (opcional) • Sofrito: de 1 cebolla y 1/2 morrón • Condimentos: sal, romero, nuez moscada • huevos. (leche) • pan rallado