Register or Log In
Save and create recipes, send cooksnaps and more
Search
Challenges
FAQ
Send Feedback
Region
Your Collection
Your Collection
To start creating your recipe library, please
register or login
.
Anggie Nugroho
@Anggie_MUA
ব্লক
youtube channel : anggie nugroho instagram : AnggieNugroho_Makeup
আরও
6
যাদের অনুসরণ করছি
350
অনুসরণকারীরা
অনুসরণ করছি
অনুসরণ
প্রোফাইল এডিট করুন
Recipes (38)
Cooksnaps (0)
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#2 SAHUR GERD / MAAG Gandum Daging Pedas | Diet Puasa
Daging sapi
•
Oat
•
Air panas
•
Kacang - Kacangan (bebas)
•
Bawang merah
•
Bawang putih
•
Kecap manis
•
Gula aren
•
Cabai
•
Kaldu jamur bubuk
•
Garam
10 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#1 SAHUR GERD/ MAAG| Pisang Oat. Tropicana Slim |Diet Puasa
Oat (aku pakai yg instan warna merah)
•
Susu Low Fat Bubuk (boleh diganti yg cair)
•
Pisang untuk penambah
3 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
(DIET) ROTI GANDUM BAKAR SELAI KACANG DAN SAUS KEJU - SARAPAN
roti gandum
•
Selai kacang
•
Saus keju
•
Margarin
10 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
(KALDU JAMUR) SAYUR OTAK" SINGAPURA WORTEL SAWI JAGUNG -GERD
wortel
•
brokoli putih / kembang kol
•
jagung sayur kecil
•
sawi putih kecil
•
bawang bombai
•
otak-otak singapura (potong)
•
kaldu jamur
•
garam
•
gula
•
bumbu sop
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
CARA MEMASAK AYAM ALA RICHEESE (DIET)
ayam fillet dibagi 2 lagi
•
Saos hot lava
•
Saos kecap
10 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#GERD/MAAG AYAM PANGGANG TERIYAKI KECAP OVEN DIET MURAH PRAKTIS
ayam fillet dada
•
Saos teriyaki untuk marinasi
•
Kecap manis untuk marinasi
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#11 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAUS TELUR ASIN DAN TIMUN DIET
Dada ayam fillet (resep nya ada di menu sebelumnya)
•
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14110232-diet-ayam-fillet-panggang-sehat-dan-bisa-buat-langsing-hahah%F0%9F%98%82
•
telur asin
•
Oats instan
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
(DIET) AYAM FILLET PANGGANG SEHAT DAN BISA BUAT LANGSING HAHAH😂
Dada ayam
•
Kecap
•
Saus teriyaki
15 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#10 GERD/MAAG STEAK TEMPE WORTEL DIET
Dada Ayam
•
Tempe
•
Bawang merah
•
Bawang putih
1 jam
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#9 GERD/MAAG JUS DIET PISANG WORTEL PRAKTIS
pisang
•
wortel
•
gula
5 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#8 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAYUR WORTEL SAWI ALA DIET MURAH
Ayam bagian dada saya bagi jadi 2
•
wortel
•
sawi
•
Pentol (buatan sendiri bunda)
•
Marinasi ayam dengan saus tiram
•
Lada hitam
•
Garam himalaya
•
bawang merah
•
bawang putih
30 menit
1 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#7 MASHED POTATO DIET MAYO NO GULA NO TEPUNG GLUTEN FREE
kentang
•
Garam sedikit sekali
•
Susu almond (krn saya mengidap gerd)
30 menit
2 orang
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#6 GERD/MAAG CHICKEN BLACK PAPPER WITH MASHED POTATO - DIET
Dada ayam
•
Wortel
•
Buncis
•
Kentang rebus
•
Kecap asin
•
Bubuk lada hitam
45 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#5 GERD/MAAG CAMILAN DADAR BAKWAN JAGUNG NO TEPUNG/MINYAK - DIET
jagung manis (sisir)
•
telur
•
oats merah (larutkan di air panas, kental)
•
Bubuk kaldu jamur
•
Bawang merah
•
Bawang putih
30 menit
2 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#4 GERD/MAAG GRILLED CHICKEN TERIYAKI - ASAM LAMBUNG / DIET
Dada ayam fillet (marinasi semalaman di freezer atau 1jam aja)
•
telur rebus
•
Buncis
•
Wortel
•
Saos Teriyaki
•
Bubuk lada hitam
•
Bawang merah dan bawang putih cincang
•
Jahe geprek
30 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#3 GERD/MAAG SUP OATS PENTOL SAPI (SARAPAN SEHAT) - DIET
Oats - instant merah
•
telur
•
pentol sapi (buatan sendiri bukan frozen food jd lebih sehat)
•
Ayam
•
Bumbu magic sedikit saja
•
garam
•
gula
•
saos teriyaki
10 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#2 GERD / MAAG OSENG AYAM TAHU BUNCIS & KENTANG REBUS - DIET
ayam aku bagi 2
•
Buncis
•
Tahu
•
Saori saus tiram
•
Tepung maizena (larutkan dlm air biasa, dikit aja tepung)
•
Garam
•
Gula
20 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
#1 GERD / MAAG SAYUR TAHU AYAM UNTUK - MENU DIET
Ayam dibagi 2 kalau kebanyakan
•
Kacang panjang
•
Tahu
•
Garam (jgn terlalu gurih karena asam lambung bs naik)
•
Kunyit bubuk (antioksidan dan anti radang)
•
Merica (bgt, boleh ga pakai kalau sakitnya akut)
15 menit
1 porsi
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
Kripik bayam 🌷(mudah dan murah)
bayam
•
Tepung kriuk/ tepung peyek
•
Minyak
1 ikat
Anggie Nugroho
রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
(UNTUK PEMULA) Lumpia anti gagal dan anti alot 🤗
wortel (dan serut halus)
•
kecambah
•
daun bawang
•
Bawang merah dan 3 bawang putih
•
bawang merah
•
bawah putih
•
Ditambah cincangan udang
•
tepung kanji
•
tepung terigu
•
masako sapi
•
telur
•
Saus jawara hot/extra hot (secukupnya)
•
30 menit
10 pcs
আরও দেখুন