Alba Sabino

Seitán • Pimiento verde • ajo • Piña natural en rodajas hermosas • Salsa de soja • Vinagre de arroz • Kétchup • Azúcar moreno (o miel) • Almidón de maíz (maicena) • Agua • Pimienta negra molida • Aceite de oliva virgen extra

cebolla en cuartos • ajo • calabacines grandes en rodajas • caldo de verduras • aceite • quesitos • Sal y pimienta negra

cous cous • caldo de verduras • pimiento amarillo • pimiento verde • calabacín • puerro • Aceite de oliva • Pimienta • Curry • Sal

calabacines redondos • cebolla picada • soja texturizada gruesa • Perejil • Orégano • Pimienta • tomate frito

patatas • zanahorias grandes • cebolla morada • apio • ajo • champiñones Portobello (también pueden ser los normales) • soja texturizada finita caldo de verduras • ó 4 cucharadas de concentrado de tomate • salsa de soja • vso de vino tinto • romero picado • tomillo •

aguacate maduro • maíz tostado • huevo batido

Bebida Vegetal de Avena con Calcio Bio de Ecocesta, que no contiene azúcares añadidos • Arroz Integral Bio de Ecocesta • canela • La cáscara de 1 limón • Canela en polvo • Opcional para endulzar: sirope de agave bio, stevia,etc

calabaza • harina • azúcar • huevos • aceite (1/3 de un vaso normal) • levadura • Canela

garbanzos • espinacas • zanahorias • ajo • pimentón dulce • tomate frito • Sal y pimienta • Aceite de oliva

brócoli • huevos • cebolla • ajo • Aceite de oliva • Curry en polvo • Comino en polvo • Sal y pimienta negra molida

Seitán • zanahoria • Pimiento rojo • cebolla • tomate triturado • calabaza • curry en polvo • Caldo vegetal • Sal • Fécula de maíz • Aceite de girasol

lentejas • puerro • cebolla • zanahorias • patata mediana • ajo • pimentón • Agua • laurel • Sal y pimienta • aceite de oliva