Amparo

harina de avena • manzana golden • yogur griego • huevo • levadura • esencia de vainilla • cacao 100% puro desgrasado • Opcional edulcorante

zanahoria • huevos talla XL 0 3 pequeños • yogur griego o natural • aceite de oliva suave, o de coco • eritritol o endulzante al gusto • harina de avena • levadura polvo de hornear • canela • nuez moscada • esencia de vainilla

huevos • leche desnatada o bebida vegetal • champiñones laminados • cebolla • aceite de oliva • tomate • Queso mozzarella • Sal • Pimienta

huevos • lentejas ya cocidas • ajo • cebolla • pimiento rojo • Orégano • Pimentón • pimienta • sal

de edulcorante • huevos • leche desnatada • Jugo y ralladura de una mandarina • harina integral • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • esencia de vainilla

pan de molde sin corteza • queso crema • jamón york, jamón serrano, chorizo o de bacon • huevos Medianos • Queso rallado a tu gusto • Aceite para engrasar los moldes

harina integral • harina de garbanzos • polvo de hornear • sal • agua tibia • aceite • Mix semillas

arbolitos de brócoli • cebolla • ajos • Jamón de York de 92% carne • Mozzarella

Pimientos del piquillo enteros (de bote) • patata mediana • zanahoria • atún al natural • Sal • Pimienta • yogur griego • huevo hervido • vinagre de manzana

pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • ajo picado • tomate a trocitos • agua • sal • aceite de oliva virgen extra • merluza • gambitas

Huevos • espinacas • Ajo • pechuga de pavo 95% o de jamón cocido extra • Queso tierno (20 gr) • sal • Orégano • Albahaca

arbolitos de coliflor • carne picada de solomillo ternera o solomillo de cerdo • cebolla • champiñones • de calabacín • Orégano • Albahaca • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimentón • Jengibre • Pimienta •

Calabacín no muy grande • Tomate natural triturado, o tamizado • Jamón serrano a taquitos • Queso mozzarella • Orégano • Sal • Aove • Pimienta

pechuga de pollo, o contramuslos 150 gr • cebolla • champiñones • nata para cocinar • Albahaca • Orégano • Pimienta • Sal • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Espinacas

peras conferencia (maduras) • Opcional: 2 cucharadas de edulcorante • canela o canela en polvo

brócoli • coliflor • curry • comino en polvo • Sal • Pimienta • ajo • aceite • leche desnatada

avellanas • cacao puro 100% en mi caso, podéis poner cualquier otro • aceite de coco • dátiles sin hueso • bebida vegetal

plátano • leche puede ser de soja, avena, almendras • fruta a tu gusto, hasta un peso de 250 g • canela en polvo • almendras, o avellanas crudas o tostadas

huevos • leche desnatada o vegetal • Calabacín mediano • Zanahoria • espinaca fresca • Especias • Queso rallado • polvo para hornear

calabacín pequeño • calabaza • berenjena pequeña • judías verdes • zanahoria • cebolla • tomate • pimiento • ajo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta •