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察兔的懶人廚房
@cook_18544113
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被#小翎的生酮飲食實驗室 作者邀約,參加這個種樹活動,上班值班手術都沒時間了,但為了地球盡一份力,無價。
本身為第一線醫療人員,所以做的食譜盡量以簡單快速方便為主。
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白醬花椰菜🥦
花椰菜數粒
•
一匙鹽
•
牛奶100ml
•
奶油
•
大蒜
無水蔬菜鍋
茼蒿一包
•
金針菇一包
•
蘑菇幾粒
•
洋蔥半顆
水梨蘋果汁🍎
一顆蘋果
•
水梨
•
氣泡水200ml
水梨牛奶
水梨
•
牛奶200ml
炸雞腿
一匙鹽
•
一匙味霖
•
兩匙酒
•
薑蒜蔥
•
一匙 蠔油
•
一匙醬油
•
雞腿
麻油酒蛋🥚麵線
枸杞 數粒
•
麻油煎蛋
•
麵線
滷雞腿(不浪費溏心蛋滷汁)
溏心蛋滷汁
•
雞腿
•
蔥蒜
•
油豆腐
麻油煎蛋🍳
麻油
•
薑
•
蛋
金針菇
兩顆蛋
•
麵粉
•
金針菇
焗烤🥦
一小匙鹽
•
花椰菜少許
•
起士
杏鮑菇
一匙鹽
•
克麵粉
•
蛋兩顆
•
杏鮑菇切片
起士捲
一匙鹽
•
兩顆蛋
•
麵粉50克
•
一點水
•
起士一片
1
百香果牛奶
百香果三顆
•
牛奶
•
蜂蜜
罐頭麵
板豆腐
•
肉醬罐頭
•
麵
氣炸豆乾
豆乾數片
•
蒜
•
辣椒
•
蔥
•
鹽黑胡椒
1
蜂蜜菊花湯圓
蜂蜜菊花茶塊
•
湯圓一包
番茄雞蛋麵
牛番茄一顆
•
番茄醬一匙
•
蛋兩顆
•
薑末
酒蒸蛤蜊
五片薑
•
酒
•
蛤蠣
上海菜飯
培根 臘肉 香腸
•
青江菜
•
鹽少許
•
米 兩杯
•
糯米 一杯
•
香菇 兩片
•
杏鮑菇
粉漿蛋餅
一點油
•
水
•
麵粉
•
蔥
1
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