Armaghan Tabatabaei

آب سرد • پودر ژلاتین • شیر (2 لیوان) • خامه صبحانه • شکر (بستگی به ضائقه داره من خودم همه چی رو تلخ استفاده کردم و از شکر رژیمی استفاده میکنم) • شکلات تخته ای • پودر نسکافه یا قهوه

جو پرک • قارچ • سینه مرغ • شیر • یا 2 عدد پیاز • جعفری ساطوری • آب لیموترش • نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به اندازه کافی • سیر یا حریره سیر در صورت تمایل • کره یا روغن مایع (تو این سوپ کره طعم فوق العاده ای بهش میده) • خامه در صورت تمایل چون کالایش رو میبره بالامن معمولا برای مهمونی ها اول یه قابلمه بزرگ درست میکنم در آخر نزدیک به نصف قابلمه رو با خامه مخلوط میکنم بعضی ها طعم براشون مهم‌ترین از مقدار کالری دریافتیه

تا40 گرم گرانولا • ماست پروتیئنی ایسلندی یا یونانی (هر ماستی فقط ترش نباشه) • موز • بلوبری(دلخواه هر میوه ای خشک یا تازه) • من از کورن فلکس هم استفاده کردم 15 گرم گرانولا 15 گرم کورن فلکس

تخم مرغ • شکر (230 گرم) • وانیل • شیر (250 میلی لیتر) • پودر کاکائو • پودر نسکافه • کافی میکس • آرد (هر پیمانه 150 گرم) • بکینگ پودر • ‌پ ‌روغن مایع (هر پیمانه روغن220گرم) • + 2 ق غ شیر (300میلی لیتر) • پودر کاکائو •

سیر یا بیشتر بهتره تو حجم زیاد باشه من این سری 10 تا دونه داشتم • نمک فلفل • روغن بهترین مورد کنجد هست اما این سری زیتون زدم

سیب زمینی متوسط • شاخه پیازچه • پیاز بنفش (شیرین) • خیارشور • شوید و جعفری ساتوری مقداری • سس مایونز به مقدار لازم • من از ترکیب ماست و سس مایونز و خردل و نمک فلفل و لیموترش استفاده کردم

خمیر هزار لا • سیب سرخ بزرگ • شکر قهوه ای • لیموترش • دارچین • خامه صبحانه • وانیل

گل کلم • پیاز بزرگ • سیر • نمک و فلفل و هر ادویه ای که دوست داشتین

پرک جو دوسر • بادوم زمینی • پسته • خرما • چیاسید • تخم کدو • تخم آفتاب گردون • تخم کتان • روغن کنجد • عسل یا سیروپ

گل کلم • تخم مرغ • پیاز • پنیر پیتزا یا گودا یا موتزارلا (هر پنیری که مخصوص پخت در فر باشه) • خامه (من خامه ترش استفاده کردم چون چربیش کمتره)

پرک جودوسر • تخم مرغ • عسل یا سیروپ (شیرین کننده شیره یا هرچی که دوست دارین) • کره بادوم زمینی • وانیل دارچین یا هر ادویه یا طعم دهنده ای که دوست دارین