Linh Vu Hoang

khoai lang nghiền • muỗng yến mạch • muỗng hạt chia seed (ko bắt buộc) • muỗng sữa tươi

quả chuối chín • cup mixed berries (frozen hoac fresh) - raspberry, blueberry, strawberry, blackberry - hoặc chỉ cần 1 trong 4 loại berries này cũng được • ly sữa tươi không đường • Greek yogurt hoặc vanilla yogurt • mật ong • hạt chia seeds