Jenny Jensen

arroz • lentejas • caldo de verduras • Agua hasta sobrepasar las lentejas

huevos • Zanahorias ralladas pequeñas o 2 grandes • cebolla picada a cuadros pequeños • ajo picado pequeño • jurel • avena • queso

huevos • zanahorias • avena • aceite • naranjas • polvos de hornear • leche • Opcional 3 cucharas de endulzante, azúcar o al gusto de uds. Yo no use ya que mis naranjas estaban dulces y le puse chips de chocolate semi amargo

harina integral • harina de avena • de taza de aceite de oliva • sal • agua tibia

agua • azúcar (yo la pulverizo pero eso es a gusto de uno) • leche en polvo • mantequilla • sal • esencia de vainilla • harina • polvos de hornear • Mantequilla (use sin sal) • leche condensada • jugo de 2 limones o a gusto • yemas •

manzanas en cubos • agua • avena • huevos • Cacao en polvo amargo • azúcar

papas medianas ralladas • cebolla picada en juliana • huevos revueltos • Sal y pimienta a gusto • queso (granulado de preferencia)

pechuga de pollo completa • cebolla en pluma • pimentones morrón • crema 200 ml • harina • Aliño y sal a gusto • mantequilla sin sal (opcional) derretida • huevos • Orégano • Agua tibia • polvo de hornear

manzanas en láminas • yogurth sin sabor endulzado o no • huevos • limón • extracto de vainilla • Canela • Endulzante o azúcar a gusto • Ralladura de limón o naranja • harina de avena • harina de almendra, nuez o maní • aceite

plátanos • avena • cacao amargo • leche • cacao amargo • azúcar o miel • maicena • Frutos secos A GUSTO

harina • agua caliente • sal • de Repollo rallado • Sal a gusto • Champiñón • cebollín • Zanahoria rallada • proteína puede ser camarón, pollo, cerdo o carne de soya • Salsa de soya • Salsa teriyaki

harina • agua • sal • de Repollo rallado • champiñones • Zanahoria rallada • Carne de soya a gusto • Salsa de soya a gusto • sal • jengibre

agua • azúcar (yo la pulverizo pero eso es a gusto de uno) • leche en polvo • mantequilla • sal • esencia de vainilla