agam rachmadhani's header image

agam rachmadhani

stay healthy and happy📍

0 যাদের অনুসরণ করছি 209 অনুসরণকারীরা

প্রোফাইল এডিট করুন

Dada ayam asam pedas diet

Dada Ayam (tanpa kulit/filet) • Bawang Putih • Bawang Merah • Merica • Asam Jawa • Kunyit • Jahe • Garam • Kaldu Bubuk • Daun Bawang (sesuai selera) • Cabai Rawit
30 menit

1
Tempe panggang teflon

Tempe • Bawang Putih • Merica • Ketumbar • Cabai • Garam
10mnit

1 porsi
Nasi Goreng (diet) tanpa minyak goreng (tinggi protein rendah lemak)

Dada Ayam (tanpa kulit) • Nasi Putih • Telur Ayam • Kecap Manis • Bawang Merah • Bawang Putih • Kaldu Bubuk (sesuai selera) • Garam (sesuai selera)
20 menit

1-2 orang

2
Rawon ayam (low-fat&calories) menu diet

Dada ayam tanpa kulit • Kecambah • Tomat • Daun Bawang • Bawang putih • Bawang merah • Ketumbar • Kemiri • Kunyit • Kluwek • Cabai Rawit • Cabai Merah •
1jam
Ayam geprek diet (low fat - high protein) + fiber

Dada ayam (tanpa kulit) • wortel • kubis • bayam • sawi hijau • bawang putih • cabe rawit • garam
Tongseng ayam diet (tanpa santan-tanpa minyak)

dada ayam (tanpa kulit) • tomat (penganti minyak) • bawang merah • bawang putih • Lengkuas & jahe (sesuai selera) • kemiri • merica • cabe besar • cabe rawit (jika suka pedas) • garam (sesuai selera)
1
Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)

Dada ayam (tanpa kulit( • Tahu • Sawi hijau • telur (ukuran sedang) • bawang putih • bawang merah • Kaldu bubuk
2 porsi (piring)

1
Bakso ayam diet (tanpa tepung) low fat - high protein

Dada ayam fillet • telur • bawang merah • bawang putih • Kaldu bubuk