Dan Teall

yogur • fruta de tu preferencia

zanahoria pequeña • tomates bien maduros • cebolla morada • pimentón o morrón rojo • quinoa • cilantro fresco • ají Merkén • Ciboulette fresco para decorar • agua

mantequilla • Para la masa: • harina • azúcar • huevo • Para el relleno • naranjas • azúcar rubia • mantequilla • (de sopa) de chia • chico de crema de leche

quinoa • cebolla morada pequeña • fideos de ángel • papas pequeñas • zanahoria pequeña • agua • una pequeña cantidad de sésamo negro • sal • aceite de oliva ( o del que tengas en casa)

agua • avena tradicional o integral • semillas de sésamo ( ajonjolí) • semillas de amaranto • miel o fruta dulce para endulzar ( opcional)

agua • limón • limón (jugo) • chia • fruta dulce ( fresas, berries, chirimoya, etc, etc) • miel o estevia ( opcional)

Avena tradicional o integral • Chia • Leche vegetal • Fruta de tu gusto • Miel de abeja o el endulzante natural de tu preferencia

avena integral • harina multigrano o • azúcar rubia • huevos enteros • mantequilla • nueces picadas • royal o polvo de hornear

kefir o yogurt natutal • agua fría • hielo • sal y menta fresca

avena tradicional • harina integral • leche vegetal o agua • huevos enteros • sal • aceite para freír • para la salsa; una palta mediana, una cucharada de yogurt natural y cibulett fresco.