beras (cuci bersih) • air matang/ air kaldu boleh • ikan gindara fillet • tomat ukuran sedang • bawang putih • bawang merah • jahe • bawang daun • zuchini • butternutsquash
ikan kakap fillet • nasi putih • brokoli • wortel • bawang putih • bawang merah • eloo untuk menumis • kaldu (kaldu apa saja : ayam,sapi,atau kaldu ikan)
nasi • ikan gurame yg sdh di fillet • wortel • jagung • bawang merah • bawang putih • tomat ukuran sedang • jahe keprek • eloo untuk menumis • air kaldu (kaldu apa saja : ayam, sapi, atau kaldu ikan) • bawang daun