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Andres

Descubriendo la cocina , diabetico e hipertenso, intentando ayurdar con mis recetas a personas que sufren problemas de tension y diabetes.

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Montañitas de Almendra y Chocolate para diabéticos

Almendra cruda • Claras de huevo • Tagatosa o Estevia • vainilla • Chocolate lo mas puro que encontreis • Mantequilla sin Azucar • Leche • Coco rallado
40 minutos

10 raciones
Bocadito Pan de Pita

Pan de pita • Tomate • Lechuga • Pechuga de Pavo • Queso Philadelphia light
15 minutos

1 ración
Pizza para diabéticos

Harina integral y un poco más para amasar • Agua • soperas Aceite virgen extra y un poco más para untar • levadura • Aceitunas • Tomates • Champiñones • Pechuga de pavo en tacos o en lonchas • Orégano • Queso rallado bajo en calorías
60 minutos

4 raciones
Ensalada de brócoli al vapor y sin sal

Brócoli ya cortado • Queso fresco bajo en calorías • Tomates pequeñitos • Pechuga de pavo al horno en tacos o en lonchas • Bocas de mar • Pimienta • Aceite virgen extra
20 minutos

2 raciones