avena • harina • huevos (depende el tamaño) • aceite • polvo de hornear • Chips de chocolate a gusto (sin azúcar) opcional • Stevia (o endulzante/ azúcar a gusto)
cebolla mediana o chica • aproximadamente calabaza o zapallo • crema de leche o queso crema light o normal • agua o caldo • Aceite oliva • Sal • Pimienta blanca