Natali

avena laminada • huevos • miel • granola o coco • Choco blanco o negro para cubrir

a 8 hojas de níspero • agua • azúcar • miel

bananas maduras • huevos • harina • polvo de hornear • vainilla o canela

manzanas (con peras también queda deli) • miel • huevos • azúcar • harina integral • coco rallado • vainilla • Canela en polvo a gusto (en casa nos gusta con bastante) • leche

almidón de maíz (Maicena) • harina de avena o integral • polvo de hornear • huevos • edulcorante líquido • aceite de coco o neutro • Ralladura de limón o vainilla • Membrillo o alguna mermelada que nos guste

bananas medianas y maduras • huevos • miel • vainilla • avena laminada • polvo de hornear • sal • cocoa en polvo • Chispas de chocolate a gusto 😋

Huevos • Lino molido • Polvo de hornear • Sal y pimienta a gusto • Aceite de oliva • Agua • Semillitas de sésamo o la que tengas para decorar

manzanas verdes • harina integral • azúcar mascabo • aceite • leche • vainilla • polvo de hornear • harina integral • azúcar mascabo • aceite • nueces picadas • canela

zanahorias ralladas • huevos • azúcar mascabo • aceite de oliva • vainilla • harina integral • polvo de hornear • bicarbonato • nueces • pasas de uva • castañas de cajú (previamente remojadas) • leche (puede ser vegetal) •

huevos • aceite neutro • Jugo de 1/2 naranja • zanahoria rallada bien finita • azúcar mascabo • harina integral (avena extra fina o harina de arroz) • coco rallado (o harina de almendras) • polvo de hornear • Canela en polvo • A elección, 2 medidas de proteína Herbalife • Casancrem • miel

tapa de tarta rectangular hojaldrada • Jamón • Muzzarella • Espinaca

harina integral fina (yo uso cañuelas) • avena laminada • polvo de hornear • azúcar • huevos • aceite • vainilla • leche • Coco rallado • Chispitas de chocolate o pasas de uva

leche • arroz blanco • yemas • Vainilla a gusto • azúcar

zapallito • manzana • y 1/4 taza de harina integral • polvo de hornear • huevos • aceite • azúcar • Ralladura de limón o naranja a gusto

harina integral • aceite • huevo • agua • acelga • ajo • Aceite de oliva • cebolla • huevos • queso rallado • Pimentón

huevos • aceite de oliva • leche descremada • ajo • remolachas medianas (cocidas y peladas) • harina integral • queso rallado • polvo de hornear • sal

avena • huevos • coco rallado • polvo de hornear • Jugo de un limón (puede ser una naranja) • del endulzante que te guste