pau 🧁

harina 0000 • azúcar blanco • azúcar rubio • y 1/2 cdita bicarbonato de sodio • polvo de hornear • sal • manteca • huevos • esencia de vainilla • pack de rocklets

carne picada sin grasa • cebolla rallada • zanahoria rallada • condimentos: mix a las brasas de alicante, o provenzal, lo que te guste! • huevo • avena • cebollas • ajo • zanahoria • morrón (mezclamos rojo y verde) • puré de tomate • pasta de tu preferencia (aprox 250 gr) •

azúcar blanco / rubia • azúcar mascabo • sal • aceite de coco • bebida vegetal / agua • esencia de vainilla • y 1/2 taza harina leudante (reemplazable por 1 y 1/2 taza de 0000 + 1, 5 a 2 cditas de polvo de hornear) • chips de chocolate amargo • flakes de sal por encima

cebolla • morrón rojo • morrón verde • ajo (en polvo o dientes) • salsa de soja • especias asiáticas (mix oriental, alicante) • choclo (opcional) • filetes de cerdo/pechugas de pollo (ambos funcionan, pero idealmente cerdo) • champiñones (opcional) • zanahoria • arroz yamaní (podes usar otro tipo!) • agua

alguna hortaliza dulce ya cocida (zanahoria, calabaza o batata) • sal, finas hierbas y pimienta negra • albahaca picada

cebollas • ajo • cebolla de verdeo • y 1/2 morrón (si podes usar varios colores mejor!) • zanahoria grande • pechugas de pollo grandes • condimentos: sal, pimienta negra, finas hierbas • hojas de laurel • champiñones • grandes de queso crema (tipo philadelphia, ejemplo marca Finlandia) • queso rallado • aceite

yogur (griego/natural) • scoop proteina en polvo de helado de vainilla • galletas oreo/minioreos (cantidad a gusto)

bloque de tofu (400 gr) • mostaza a gusto (yo usé aprox 4 cucharadas)

huevos • aceite • azúcar (yo usé rubia) • yogurt natural/vainilla • esencia de vainilla • harina (yo usé integral) • bicarbonato de sodio • polvo de hornear • sal • aprox arándanos (enharinados en un bowl aparte)

berenjena (si es de la rallada mejor) • tomate • cebolla • aceite de oliva • mix de adobo para pizza • queso para derretir (cremoso o mozzarella) • sal y pimienta

harina (recomiendo integral; pero cualquiera sirve! para sin tacc por ejemplo de garbanzos o de arroz) • sal (y condimentos a tu gusto) • polvo de hornear • agua o leche • semillas (opcional)

harina de avena • azúcar mascabo • polvo de hornear • maní sin sal • aceite • bebida vegetal • esencia de vainilla • huevo • azúcar (idealmente negra) y pizca de sal

aceite para cocinar (si es de oliva mejor!) • cebolla grande • cebolla de verdeo • ajo • morrón verde • morrón rojo • zanahoria • puré de tomate • condimentos: finas hierbas, sal y pizca de azúcar (podés agregar también pimienta negra!) • laurel • langostinos (yo usé pelados y en paquete, te dejo una foto más abajo ⬇️)

papas medianas • Aceite cantidad necesaria (yo usé de oliva) • ajo • perejil • Sal gruesa a gusto • pimienta

berenjena grande (recomiendo la que tiene rallas en su cáscara, es mucho más rica!) • sal y pimienta • finas hierbas • ajo picado o ajo en polvo • aceite de oliva

huevos • aceite • azúcar mascabo • bebida vegetal o leche de vaca • esencia de vainilla • harina de avena (o cualquier otra) • polvo de hornear • canela • frutillas troceadas

pan integral • arándanos (yo usé congelados) • endulzante • claras de huevo (podés usar yemas también para no desperdiciar!) • bebida vegetal (o leche de vaca) • esencia de vainilla • endulzante (si te gusta) • toppings a gusto: fruta cortada, mantequilla de maní, chocolate troceado, cacao en polvo, frutos secos, canela, miel, semillas…

tomates deshidratados (aprox) • agua caliente • aceite de olive virgen extra (cantidad a gusto) • finas hierbas y ajo en polvo (si no tenés, podés usar un diente picado) • sal • albahaca picado

berenjenas 🍆 • huevos 🥚 • queso crema • sal y pimienta 🧂 • ajo en polvo • nuez moscada • jamón cocido • cebolla de verdeo 🧅 • morrón rojo 🫑 • albahaca 🌿

avena instantánea • agua (aprox) o leche/bebida vegetal • scoop de proteína en polvo (podés usar uno completo con más agua; yo usé de vainilla) • mantequilla de maní • frutos secos y semillas (de tu gusto)