La Mile-Nesa👩‍🍳

huevo • Coco rallado (cantidad a gusto, yo le puse menos de media taza) • Edulcorante a gusto (yo usé miel) • Esencia de vainilla. (Podes usar cacao o dejarlo con el sabor a coco) • Yogurt natural sin endulzar (no hace falta, solo quería ver cómo salía jajaja 🤣)

huevos • zapallito redondo (solo tenía 1 pero pueden ser 2) • zucchini • zanahoria • pepino • Condimento a gusto! • rodajitas de queso fresco!

🧉 Rodajas de Pepino (puede ser cualquier verdura como espinaca, apio, y podes mezclarlo todo) • 🧉 La mitad de una Manzana (prefiero verde porque queda más rica y ayuda al metabolismo pero cualquiera está bien !) • 🧉 Jugo de 1 limón • 🧉 Hielos • 🧉 Agua fría • 🧉 1 banana • 🧉 2-3 frutillas(depende de cuan grande sean) • 🧉 Azúcar o edulcorante (a elección)

🧉 250 g crema para batir • 🧉 3 cucharaditas jugo de limón • 🧉 2 cucharaditas vinagre • 🧉 1/4 cucharadita sal

🧉 Leche (cuanto quieras) • 🧉 Café(de máquina o instantáneo) • 🧉 Azúcar • 🧉Hielo • 🧉 Acompañamiento: puede ser caramelo, esencia de vainilla, chocolate o dulce de leche (recomiendo dulce de leche)

🍪 115 g copos de avena • 🍪 50 g. harina (puede ser integral) • 🍪 75 g. azúcar negra (puede ser blanca) • 🍪 40 ml aceite (de maíz o girasol) • 🍪 1 huevo • 🍪 1 pizca sal • 🍪 1 cdita. de esencia de vainilla