comida saludable

brócoli congelado • pasta integral • Ajo en polvo • Sal • Aceite de oliva • Queso

Canónigos • Filetes de pollo a la plancha • Zanahoria rallada • Maíz • Queso feta • Mango • Pistachos • Aliño (aceite y vinagre balsámico)

Canónigos • Zanahoria rallada • Melón • Queso feta • Uvas • Nueces • Pipas de calabaza • Aceite de oliva • Vinagre de manzana o vinagre balsámico

tomates pequeños • ajo o cebolla (al gusto de cada persona) • Sal, vinagre y aceite • lata de atún en aceite de oliva • Queso curado • Orégano

Pechugas de pollo enteras cortadas en • ajo • limón exprimido • Orégano, ajo en polvo, pimienta negra, tomillo • Vino blanco • Aceite de oliva • Sal • Agua • Patatas • Tomillo, orégano, ajo en polvo • Aceite

aceite de oliva suave • anís estrellado • harina de trigo • canela molida • levadura química • La ralladura de 1 limón grande • huevos pequeños o 4 grandes • miel • azúcar • almendra molida

judías blancas • garbanzos • Sal • Vinagre y aceite • Cebolla morada • Pimiento verde • Pimiento rojo • Maíz • cangrejo • huevo cocido • atún en aceite de oliva

berenjenas • Sal • aceite de oliva • ajo • de cebolla • pimiento rojo • tomate triturado • Orégano • pollo o carne picada (la carne tiene que estar ya cocinada, bien filetes de pollo ya cocinados o carne picada cocinada) • Mozzarella

patatas de las pequeñas para cocer • Canónigos • Aceite, vinagre y sal • Atún en aceite de oliva • Maíz • Zanahoria rallada • Aceitunas • huevo cocido

de harina de trigo • mantequilla • de azúcar • huevo • levadura química

Avena • plátano • Arándanos • kiwi • Frambuesas • Almendras al natural • Pepitas de chocolate • Leche de almendra sin azúcar

leche entera • canela • de arroz brillante (sabroz) • sal • Cáscara de limón • azúcar • Canela para espolvorear

ajo • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • carne de cerdo • aceite de oliva • Ajo en polvo • Pimienta negra • Tomillo • Orégano • Comino molido • pimentón dulce •

garbanzos de paquete • Apio • Guisantes • Habas • Bastante ajo • Cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • tomate maduro • Babatas • Aceite de oliva y sal • Agua •

cebolla • pimiento mediando verde • pimiento mediano rojo • pimiento mediano amarillo • pechugas de pollo • Aceite de oliva • Ajo en polvo • Comino molido • Pimienta negra • Pimiento molido • Tortitas de trigo

canónigos • Tomate cherry • Aceitunas • Maíz • Zanahoria rallada • Espárragos blancos • Atún en aceite de oliva • Vinagre, sal y aceite

filetes de pollo • Ajo • Aceite de oliva • limón • Sal

huevos • patata grandecita • Sal • Aceite

cebolla • pimiento rojo • tomates cherry • judías verdes (judías verdes cocidas de tarro) • huevos • Aceite y sal • Especiad (al gusto) opcional