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Cristina Jerez

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Cristina Jerez

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Brownie proteico

plátanos • huevos • mantequilla de cacahuete • harina de avena • scoop de proteína de chocolate • levadura • chocolate puro 0% • chocolate negro
- 30 min
- 3 raciones
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Patatas de boniato

boniato grande • Aceite • Sal • Pimienta • Romero • Ajo en polvo
- 30 min
- 2 raciones
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Espagueti carbonara

Espaguetis • bote grande de nata líquida • Champiñones • Bacon • cebolla • Sal • Pimienta • Aceite de oliva
- 30 min
- 3 raciones
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Solomillo de cerdo al vino con pasas

solomillo de cerdo • cebolla • Vino tinto dulce • patatas • Pasas • Pimienta • Aceite de oliva • Sal • harina de trigo
- 1 h y 15 minutos
- 3 raciones
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Croquetas caseras de pollo

harina de trigo • leche • mantequilla • Nuez moscada • Pimienta • Sal • pollo • cebolla • Pan rallado • huevos • Aceite de oliva o de girasol
- Mas de 1 dia
- 4 raciones
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Fideos chinos con pechuga de pavo

Fideos • Salsa de soja dulce • Pechuga de pavo en • Zanahoria • Cebolla
- 20 min
- 1 ración
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Pisto de garbanzos

Garbanzos de bote • Tomate de bote • pimiento rojo • pimiento verde • Cebolla • Sal • Pimienta • Laurel • patatas
- 45min
- 4 raciones
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Sepia al ajillo en el horno

sepias • Vino blanco o vinagre • Sal • Perejil • Aceite de oliva
- 45min
- 2 raciones
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Asado de pollo con limón

pollo grande troceado • limones • pimiento verde • pimiento rojo • Romero • cebolla • Tomillo • Sal • Pimienta • Aceite de oliva • Vino blanco
- 1h
- 3 raciones
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Macarrones con salsa de tomate y nata

bote de tomate • bote grande de nata • Queso rallado(el que más os guste) • Pechuga de pavo • cebolla • Macarrones • Sal • Aceite de oliva • Pimienta
- 30 min
- 3 raciones
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Ensaladilla rusa sin variantes

huevos • patatas pequeñas • latas de atún • bote de mayonesa
- 1h y 15 minutos
- 3/4 raciones
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Fideos chinos

pechuga • cebolla • calabacín • pimiento rojo • Salsa de soja • Fideos
- 30 min
- 2 raciones
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Champiñones con cebolla y jamón

champiñones cortados a rodajas • cebolla • jamón serrano • Vino blanco • Aceite de oliva
- 30 min
- 3 raciones
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Calamares al ajillo

Calamares • ajo • Perejil • Aceite de oliva
- 30 min
- 2 raciones
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Magra con tomate y pimientos

magra • pimiento verde • cebolla • bote de tomate en conserva • Tomate frito • Aceite de oliva • Sal • Azúcar
- 1h
- 4 raciones
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Fajitas caseras

pechuga de pollo • cebolla • pimiento rojo • pimiento amarillo • pimiento verde • Azúcar • Sal • Ajo en polvo • Pimentón dulce • Pimentón picante • Pimienta
- 1 h
- 3 raciones
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Lentejas con chorizo

lentejas de bolsa • cebolla • zanahorias • pimiento rojo • Chorizo • Jamón serrano • avecrem • Tomate frito • Aceite de oliva • Patatas(opcional)
- 1hr
- 4/5 raciones
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Costillar con salsa barbacoa

costillar de cerdo • Salsa barbacoa • Patatas
- 1hr y 30min
- 4 raciones
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Salsa barbacoa para costillares

miel • pimentón dulce • sal • pimienta • bote de salsa barbacoa clásico • Coca-Cola
- 5 min
- 4/5 raciones
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Asado de salmón

filete de salmón • pimiento rojo • cebolla • tomate • Aceite • Sal • Pimienta • Tomillo y romero
- 1 h y 15 min
- 1 persona

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