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パスタ • 焼き鱈のほぐし身 • ホタテ • バター • 白ワインor酒 • ルッコラ • パルミジャーノチーズ • アーモンドスライス • にんにく • オリーブオイル • 塩 • 胡椒

鯛 • 塩 • 昆布 • 酒 • 酢 • 水 • 新たまねぎ • みょうが • きゅうり • トマト • 醤油 • バルサミコ •

納豆昆布 • 水 • 大根おろし • 大葉千切り • 茄子 • 塩 • 胡麻 • 醤油

ベーコン • 新じゃがいも • 塩、胡椒 • ローズマリー • アンチョビ

ほうれん草 • 新たまねぎスライス • ごま • 溶かしバター • オリーブオイル • にんにくすりおろし • 醤油 • ポッカレモン

食パンなら　バゲットなら • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バニラエッセンス • シナモン • バター

しゃぶしゃぶ用豚肉 • 水菜　5cmに切る • しめじ　石突をとりほぐす • 白髪ねぎ • 昆布

鱈の切り身を焼きます • にんにくみじん切り • バター • オリーブオイル • 胡椒 • パセリみじん切り • 鷹の爪 • パスタ • 塩 • ライム • 白ワイン

むき海老 • 卵白 • 酒 • 片栗粉 • 塩 • 水 • 酒 • にんにく　みじん切り • オリーブオイル • 鷹の爪 • サラダ用ほうれん草 • 塩胡椒 •

木綿豆腐 • 片栗粉 • 揚げ油 • 茹でて水切りしたほうれん草 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 味噌 • ごま油 • ラー油 • 生姜のすりおろし • にんにくのすりおろし •

ナス半月の薄切り • 大葉　千切り • 塩 • 花鰹 • 醤油

豚肉 • 塩胡椒 • ごま油 • ポン酢 • 蕎麦の芽、かいわれ、スプラウト、大根おろし等々

つまみ菜 • じゃこ • 胡麻油 • 鷹の爪 • 塩、胡椒

鶏ささ身 • 塩胡椒 • サラダ油 • ニラ • 生姜すりおろし • 塩 • 水溶き片栗粉 • 酒

お冷ご飯 • 溶き卵 • 塩胡椒 • にんにくみじん切り • ベーコン • 干しぶどう • カレーパウダー • サラダ油 • 玉ねぎみじん切り • 溶き卵 • 牛乳 • 塩胡椒 •

しゃぶしゃぶ用豚肉 • インゲン • 塩胡椒 • サラダ油 • 日本酒 • 味噌 • 豆板醤 • 砂糖

カボチャ • 花豆 • 日高昆布 • 塩 • お醤油 • 砂糖

ブラウンマッシュルーム • にんにくすりおろし • オリーブオイル • レモン汁 • 乾燥バジル • 塩胡椒 • 醤油

茄子 • 生姜 • 大葉千切り • 醤油

合挽き • サニーレタス • マヨネーズ • 塩胡椒 • 一味唐辛子 • 酒 • 胡麻油