えっふぇる

豚バラ肉 • キムチ • 刻み葱かニラ • 酒 • しょうゆ • ごま油 • 卵

ゴーヤ • ツナ缶 • えび、いり卵、コーンなどお好きなもの • マヨネーズ • 梅肉 • 黒コショウ

タコ • セロリの茎 • セロリの葉 • にんにく • 赤トウガラシ • トマト • 塩 • オリーブオイル • エクストラバージンオリーブオイル • パスタ

わかめ • トマト • 貝割れ菜 • しょうが • 塩 • こしょう • しょう油 • 酢 • サラダ油

食パン • バターorマーガリン • レーズン • はちみつ

平天 • 食パン • バターｏｒマーガリン

レタス • ハム • マヨネーズ

食パン • ハンバーグ • とろけるチーズ • キャベツかレタス • カットトマト • 赤ワイン • トンカツソース • ケチャップ

牛肉 • 白ネギ • ししとう、ピーマン、セロリ、玉葱など • 赤唐辛子 • おろしにんにく • おろししょうが • 酢 • オリーブオイル • 醤油 • いりゴマ • 砂糖 • 粒黒こしょう •

いわし • 大葉 • じゃがいも • 人参、玉葱、ﾋﾟｰﾏﾝ、ｺｰﾝ、ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽなどのお好きな具 • 酢 • 塩、こしょう • マヨネーズ • 衣小麦粉溶き卵パン粉 • 揚げ油 • レモン、パセリ、ポン酢

豚肉 • たけのこ • キャベツ • 干ししいたけ • 酒 • 醤油 • 干ししいたけの戻し汁 • 片栗粉 • 塩 • こしょう • ごま油 • サラダ油 •

牡蠣 • ほうれん草 • ベーコン • 玉ねぎ • しめじ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩こしょう