ｓｒｋ

小松菜 • ゼスプリキウイ • 氷 • 水 • バナナ

パスタ • ベーコン • きのこ • 豆苗 • 塩胡椒

鶏胸肉 • 酒 • 塩 • 砂糖 • 生姜 • 玉ねぎドレッシング

サッポロ一番塩ラーメン • ニンニクチューブ • キャベツ • 玉ねぎ • ネギ • 海苔

ごぼう • 唐揚げ粉 • 油

ニラ • 料理酒 • 卵 • オイスターソース • サラダ油 • 豚肉 • 塩胡椒、片栗粉

鶏肉 • オリーブ油 • にんにくチューブ • 塩、砂糖 • 酒 • 粒マスタード • レモン汁 • はちみつ • 醤油

蕎麦 • 玉ねぎ • お好きな野菜 • 麺つゆ • 砂糖 • マヨネーズ • 酢 • 炒りごま • ゴマ油

溶き卵 • チーズ • 豆乳

クリームコーン缶 • 豆乳 • コンソメ • 塩 • 砂糖 • ローリエ又はブーケガロニ • 豆乳マーガリン

ご飯 • かつお節 • 天かす • 青ネギ • 塩昆布麺つゆ

鶏肉 • 玉ねぎ • パプリカ • ズッキーニ • キャベツ • 人参 • 酒 • 鶏がらスープ • 塩 • 砂糖 • 麺つゆ • ローリエ •

ズッキーニ • にんにく • ベーコン • 唐辛子 • オリーブオイル • 塩

パスタ • 豆乳マーガリン • みんなの食卓 ベーコン • 豆乳クリーム • 玉ねぎ • しめじ • 塩胡椒 • ローリエ

オクラ • 塩昆布 • ごま油 • 鰹節

水 • 砂糖 • 顆粒かつおだし • 片栗粉 • 白だし • 卵

鶏モモ肉 • クレイジーソルト

玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • バター • 水or牛乳 半々でも • 鶏モモ肉など • ハウス シチューミクス

もやし • ささみ • 塩胡椒 • 胡瓜 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • ゴマ

ささみ • ハーブソルトか塩胡椒 • オリーブ油 • あればローリエやブーケガロニ • マヨネーズ • 枝豆やコーンなど • ゴマドレッシング