カルボーン

かぼちゃ • 玉ねぎ • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ • バター

小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • バター • 牛乳 • バナナ • チョコレート

クスクス • 水 • きゅうり • パプリカ • お好みのドレッシング

ケーキスポンジ • クリームチーズ • ホワイトチョコ

食パンまたはサンドイッチ用パン • マーガリンまたはバター • お好みのスプリンクル

鶏胸肉 • 塩コショウ • 小麦粉、卵、パン粉 • ゆで卵 • ピクルス • マヨネーズ • 塩コショウ

紅茶ティーパック • しょうが • レモンの絞り汁 • はちみつ

豚又は牛ミンチ • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • ニンニク • トマト缶 • 固形スープの素 • 塩コショウ • ミックスハーブ • 水 • レモン • 牛乳 •

海老 • 生マッシュルーム • 塩　こしょう • バター • ニンニクみじん切り • しょうゆ • 生パセリ

鶏もも • 塩　こしょう • レモン汁 • ピーナッツバター • ケチャップ • しょうゆ • ニンニクすりおろし • レモン汁 • 塩　こしょう

キャベツ • ソーセージ • 粒マスタード • お酢

ご飯 • 冷凍の枝豆 • ベーコン • 塩

卵 • カニカマ • 小口切　ねぎ • ポン酢しょうゆ • 水 • 水溶き片栗粉

鶏肉 • しょうゆ酒 • にんにく • 片栗粉 • 仕上げのしょうゆ、酒

豚肉 • 小松菜 • しょうが • 焼肉のたれ • 白ゴマ

牛乳 • コーヒー

もやし • ツナ • マヨネーズ • 醤油

ごはん • 卵 • 砂糖 • ねぎ • のり • 鰹節 • 白ゴマ • お醤油

キャベツ • 卵 • しょうが　すりおろしたもの • チキンスープ　又は　中華スープ　顆粒をとかして

木綿豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • 干ししいたけ • インゲン • 卵 • しょうゆ • 砂糖