ちゅん②

@cook_40035356

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大根とツナの和風マヨサラダ♡

大根 • 塩 • ツナ • ゴマ • マヨネーズ • めんつゆ • 刻みねぎ
2～3人分

1
ごま油香る♡梅と天かすの冷奴

豆腐 • 梅干し • 天かす刻みねぎ • めんつゆ • 純正ごま油
1人分

4
ツナ・ごぼう・きゅうりの和風マヨサラダ♡

ごぼう • ツナ • きゅうり • ごま油 • 顆粒だし • 醤油 • マヨネーズ
2人分

51
甘辛♡ピーマンの肉巻き

豚肉薄切り • ピーマン • 塩コショウ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん
2人分
包丁いらず♡中華風豆腐ちゃんぷるー

豆腐 • にら • ツナ • 卵 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 塩コショウ
2～3人分

13
ほんだしだけ！でも美味しいパスタ♡

パスタ • ほんだし • ごま油 • お好みのトッピング
1人分

3
付け合せに♡トマたまチーズ炒め

トマト • 卵 • チーズ • マーガリン • 塩コショウ
2～3人分

2
簡単♡きな粉＆チョコチップマフィン

薄力粉 • きな粉 • BP • 卵 • マーガリン • 砂糖 • 板チョコ
5～6個

8
長いも♡ごま油で焼いてめんつゆでジュワ～

長芋 • 純正ごま油 • めんつゆ • ネギ鰹節ゴマ
23
簡単♡海苔バターそば

そば • 海苔佃煮 • バター • 和風だし • 万能ネギ
1人分

15
お手軽♡マヨ醤油の納豆おやき

納豆 • 小麦粉 • 水 • マヨネーズ • 醤油
2人分

9
ほうれん草♡とろ～り温玉乗せ

ほうれん草 • 卵 • 塩コショウ • 醤油
2～3人分

3
和風ツナマヨ♡うどんグラタン

サッポロ一番鰹ダシ • お湯 • マヨネーズ • ツナ • とろけるチーズ
1人分
ちくわ♡おかか梅マヨ和え

ちくわ • 梅干 • マヨネーズ • 鰹節 • 醤油 • ごま油
2～3人分

1
ほうれん草♡マヨポン和え

ほうれん草 • マヨネーズ • ポン酢 • すりゴマ
2人分

20
牛肉とピーマン♡オイマヨ炒め

薄切り牛肉 • ピーマン • マヨネーズ • 酒醤油 • オイスターソース
2人分

23
お手軽♡めんたいカルボナーラ

パスタ • キューピーテイスティドレッシング明太子 • 卵 • 生クリーム • パルメザンチーズ • オリーブオイル
2人分

2
簡単♡コロッケグラタン

余ったコロッケ、冷凍コロッケ等 • マカロニ • たまねぎ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • チーズ
2人分

4
食べる!!おかず豚汁

豚肉 • 里芋大根ネギ人参さつま芋玉ねぎごぼう　等、お好みの野菜 • 温泉卵 • 味噌 • ごま油
たっぷり2人分
エビ・にら・じゃがの塩炒め♡

にら • じゃがいも • むきえび • 塩片栗粉酒 • 鶏がらスープの素 • おろししょうが
2人分

6

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