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たまちょん

料理がストレス解消！？の３児の母です。

節約しつつも、美味しいものが食べたい！と毎日頑張っています♪

参考にさせていただいたレシピには出来るだけれぽします！

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パパッと簡単！中華コーンスープ

市販のコーンスープの素 • 卵 • えのき茸 • 片栗粉 • 創味シャンタンDX • 水
4人分
お弁当に！ブロッコリーとカニコーン炒め

ブロッコリー • カニカマ • コーン • 創味シャンタンDX
1人分

6
簡単！美味しい！小松菜と挽肉の炒飯

ご飯 • 豚挽き肉 • 小松菜 • 卵 • 創味シャンタンDX • ごま油
2人分

1
スパニッシュオムレツ風ココットカマン

明治北海道十勝カマンベールチーズ • 卵 • ほうれん草 • 玉ねぎ • 冷凍フライドポテト • スモークサーモン
オランジーナdeフルーツポンチ

オランジーナ • バナナ • スイカ
ベーコンとブロッコリーのイタリアン冷奴

豆腐 • ベーコン • ブロッコリー • ニンニク • 醤油
トロリ親子丼

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 卵 • ファミコレつゆの素 • 水 • ご飯
4人分
ブロッコリーのたらこ風味和え

ブロッコリー • キャベツ • ファミコレあえるパスタソースたらこ生風味 • 刻みのり
1
ファミコレ一番搾り純正ごま油で激旨ナムル

モヤシ • 人参 • 小松菜 • ファミコレ一番搾り純正ごま油 • 塩 • 白ゴマ
4人分
残り野菜でスタミナラーメン

麺の力醤油味 • キャベツ • 人参 • ピーマン • ニラ • 豚肉小間切れ
1人分
お弁当に♪ポテトのベーコン巻

冷凍フライドポテト • ベーコン
１個

9
ウインナーとキャベツのチーズトースト

パン • ウインナー • キャベツ • マーガリン • ピザ用チーズ
１人分

4
朝食に！トロトロオムレツ丼

卵 • 牛乳 • ミックスベジタブル • ピザ用チーズ • ケチャップ • 塩コショウ • ごはん
１人分

2
皿うどん風!?長崎ちゃんぽん

サッポロ一番　ちゃんぽん • キャベツ • 人参 • ねぎ • 豚肉 • コーン • お好みで　赤板きくらげ
１食分
ちょい食べに♪ティラミス

明治ブルガリアヨーグルトプレーン • プレーンビスケット • 砂糖 • インスタントコーヒー • ココア
ゴーカイジャーキャラ弁～ゴーカイガレオン

かにかま • スライスチーズ • 海苔
ミニミニ♪チョコクロワッサン

冷凍パイシート • 板チョコ • 卵黄
８個分

23
夏だ！カレーだ！炒めそうめん

そうめん • 挽肉 • パプリカ • にら • カレー粉 • ほんだし • 水 • 味醂 • 醤油 • サラダ油
２人分
ゴセイジャーのお弁当

ご飯 • スライスチーズ • 焼き海苔
塩昆布でかぶの浅漬け

かぶ • 人参 • かぶの葉 • ふじっ子塩昆布
7

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