noamanma

@cook_40037196

見てくださりありがとうございます！
ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！
栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡

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✿塩糀鍋で厚揚げひき肉もやしあんかけ✿

厚揚げ豆腐 • もやし • ひき肉 • 生姜 • 糀屋柴田春次商店塩糀鍋 • 水 • 水溶き片栗粉 • ブラックペッパーや七味
2人分
✿塩糀鍋で炊飯器豚の角煮✿

豚バラブロック • 葱 • 生姜 • 糀屋柴田春次商店塩糀鍋 • 水
2人分
✿キャベツナ味噌マヨチーズトースト✿

ツナ缶 • キャベツ • マヨネーズ • 糀屋柴田春次商店いなか味噌 • 食パン • スライスチーズ • バター
食パン2枚分

5
✿味噌チーズフォンデュ✿

糀屋柴田春次商店いなか味噌 • 牛乳 • ピザ用チーズ • ウィンナーやチキン • パプリカブロッコリーピーマンなどお好み野菜 • バケット
1
✿アボガド×サーモンの味噌タルタル✿

サーモン • アボガド • オリーブオイル • 味噌 • 蜂蜜 • 塩、こしょう
2人分

4
✿生ハムでブロトマチーズ焼き✿

生ハム • ブロッコリー • トマトソース • チーズ
1人前
✿悪魔のチーズ鍋　和風カレー味✿

豚肉 • キャベツ • お好みの野菜 • 水 • 白だし • カレールー • 砂糖 • チーズ
2人分

5
✿りんごジュースマイルド辛ラーメン✿

辛ラーメン • 豚ひき肉 • もやし • りんごジュース • 水
1人分
✿メープル　揚げ出し豆腐✿

豆腐 • 片栗粉 • えのき茸 • 葱 • 水 • 醤油 • カナダケベック州産メープルシロップ • 片栗粉 • 水
2人分
✿サーモンアボガドウェーブトースト✿

食パン • スモークサーモン • アボガド • バター • マヨネーズ • 粒マスタード
1人分
✿アボガドかにかまウェーブトースト✿

食パン • アボガド • マヨネーズ • レモン汁 • かにかま • マヨネーズ • スイートチリソース • バター
1人分
✿メープル　はんぺんつくね✿

鶏ひき肉 • はんぺん • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩こしょう • 料理酒 • 醤油 • カナダケベック州産メープルシロップ
作りやすい分量

1
✿メープル芋団子✿

じゃがいも • 片栗粉 • 塩 • バター • 醤油 • カナダケベック州産メープルシロップ
1
✿メープル鶏じゃが✿

鶏もも肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • 水 • 醤油 • カナダケベック州産メープルシロップ
2~3人分
✿オートミールパン✿

強力粉 • オートミール • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 水 • バター
5
✿ひとかけ　切干大根と人参のお味噌汁✿

切干大根 • 人参 • 小口葱 • 水 • 顆粒だし • 味噌 • AJINOMOTO オリーブオイル
4人前
✿ひとかけ　卵チーズのとろ~りトースト✿

食パン • 卵 • ピザ用チーズ • AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン • 塩ブラックペッパーパセリ
1人前

3
✿しっとり　レモンハーブササミ✿

鶏ササミ • レモン汁 • ハーブソルト
2~3人分
✿サーモンモッツァレラ　カクテルサラダ✿

サーモン • アボガド • モッツァレラ • ブラックオリーブ • ケイパー • オリーブオイル • レモン汁 • 塩ブラックペッパー
2人分
✿じゃが芋のブロッコリー和え✿

じゃが芋 • ブロッコリー • にんにく • 牛乳 • バター • 塩こしょう
2人分

2

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