mikekke

ひじき • 豆類 • 薄あげ • 市販のごまドレッシング • すりごま

水 • 昆布 • 鰹節 • 料理酒 • みりん • しょうゆ • 塩 • ほんだし • 鶏もも肉 • そば • しめじ • 三つ葉 •

合わせ味噌 • だしの素 • 鰹節 • 乾燥ネギ • 乾燥ワカメ • とろろ昆布

じゃが芋 • 牛こま切れ • こんにゃく • 白ネギ • いんげん • にんにく • しょうが • ごま油 • 鷹の爪 • 酒 • みりん • 砂糖 •

手羽元 • 大根 • 卵 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 塩 • ごま油

鯖 • ニンニクの芽 • パプリカ • しょうが • 酒 • ポン酢 • ケチャップ • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油

小松菜 • くるみ • すりゴマ • ごま油 • しょうゆ • 塩

さつまいも • ブロッコリー • 鶏胸肉 • マヨネーズ • カレー粉 • ハチミツ • 塩コショウ • くるみ

米 • しょうゆ • 酒 • みりん • 塩 • 出し汁 • ごぼう • しめじ • にんじん

カレイの切り身 • しょうが • 水 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 酢 • だしの素

もやし • 塩 • ごま油 • ほうれん草 • 醤油 • ごま油 • 炒りゴマ • 味の素 • ぜんまい • 醤油 • ごま油 • 大根 •

サバ味噌煮缶 • 豆腐 • キムチ • しょうが • 水 • 青ネギ

ご飯 • 鮭フレークもしくは残り物の塩鮭をほぐしたもの • 玉ねぎ • 卵 • 青ネギ • バターorマーガリン • 醤油 • 塩コショー

きのこ類 • ベーコンorハム • バターORマーガリン • めんつゆ • 塩コショー • もみ海苔 • パスタ

牛肉薄切り • 糸こんにゃく • 麩 • しいたけ • 焼き豆腐 • 酒 • みりん • 水 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 味の素

イカ • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 生姜

ご飯 • 卵 • カニカマ • 玉ねぎ • 人参 • 青菜 • 鰹だし • だしつゆ • 片栗粉 • バター

ご飯 • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • スイチリ • 塩コショー • バター • 卵

小いわし • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 生姜

ぜんまい水煮 • 薄アゲ • ごま油 • 醤油 • 白ごま