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エムたん

こんちわ♡ 奈良県在住愛犬エムくんと二人暮らし。

大好きなフルーツを食べている時が一番幸せ♡って思えるフルーツ大好き人間です。
いつも大好きな果物を使ってジュースを作るのが大好き❤

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これだけ？？塩もみ胡瓜のツナ和え❤

キュウリ • ツナ缶 • 塩
2人分

2
ブロッコリーと挽肉✿ 春雨エスニック炒め

ブロッコリー • 豚ひき肉 • ニンニク • 生姜 • 春雨 • 酒 • 醤油 • ナンプラー • 砂糖 • 水
2人分

6
パッションフルーツの美味しい食べ方❤❤❤

パッションフルーツ • バニラアイス • ヨーグルト
１人分

16
譲れない！一番旨い❤ウインナーの焼き方

ウインナー
食べる分

54
和えるだけツル❤ネバ食材もずく和え

味付けもずく • なめこ • 長いも • 山菜水煮 • えのき
２人分
オレンジ✿ ヨーグルトでドロリッチ風

オレンジジュース • ゼラチン • グラニュー糖 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • シロップ
2～３人分
モロヘイヤの素揚げ（ふりかけ）

モロヘイヤ • 塩 • ゴマ
アメリカンチェリーヨーグルトスムージー

アメリカンチェリー • バナナ • ヨーグルト • 氷 • シロップ
1人分

3
簡単綺麗～❤さくらんぼの種取り

さくらんぼ • 太目のストロー
12
舞茸の天ぷら～✿ ゆかり衣で✿

舞茸 • 天ぷら粉 • 水 • ゆかり
2人分

2
✿ ごま塩バター粉ふき芋✿

じゃが芋 • ごま塩ふりかけ • バター
2人分
和風なツナ入り出し巻き玉子

卵 • ツナ缶 • 青ネギ • ゴマ • 片栗粉 • 出し汁
1
メチャ旨✿ ねぎとろ冷奴

豆腐がおすすめ • ネギトロ • ネギ • わさび • 醤油
山盛り食べよ！ピーマンのお浸し風ゴマ和え

ピーマン • 出し汁 • すりゴマ • 薄口しょうゆ
たっぷり2人分
ビタミンた～っぷり♫♬トロピカルジュース

ゴールドキウイ • マンゴー • グレープフルーツ • バナナ • パイナップル • クラッシュアイス
２杯分
粒々✿ プチプチ✿ キウイ寒天✿

キウイ • 水 • レモン汁 • 粉寒天 • オリゴ糖
カップ４～５個分

2
お弁当にも！明太のりマカロニ

マカロニ • 明太子でも • バター • 昆布茶 • 牛乳 • もみ海苔
2
お豆腐で！ヘルシー和スイーツ✿豆腐きなこ

豆腐 • きな粉 • 塩、砂糖 • グラニュー糖 • 水
4
❤ゆかり豆腐のダシかけ❤

豆腐 • ゆかり • 出し汁 • 薄口醤油
１人分

2
シンプルに・・❤究極のハムマヨサンド

食パン • 薄切りハム • マヨネーズ • マスタード
1人分

2

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