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rnaga99

男のレシピですよ～
簡単、時短料理を中心に・・・・
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さっぱりヘルシーな「きゅうりそうめん」

きゅうり • めんつゆ • ごま油 • 黒ゴマ • 納豆 • キムチ • 大葉 • ネギ • さば缶
2人分
ゴーヤジュース

ゴーヤ • 牛乳 • 蜂蜜 • 砂糖
2人分
たけのこのから揚げ

たけのこ • 鰹節 • 片栗粉 • オイスターソース • 油 • 醤油 • みりん
２人分
タケノコのバジルソース炒め

下処理したタケノコ • バジルソース • オリーブオイル • ニンニク
３人
柿を冷凍して柿シャーベットに

柿
２人分
柿のムース_風

柿 • 牛乳
２人分
インゲンの豆だけ使った炊き込み御飯

米 • インゲン豆 • めんつゆ • 日本酒 • 醤油 • ひじき昆布
2人分
米粉で作る野菜天ぷらと磯辺揚げ

米粉 • 水 • 卵 • サラダオイル • しいたけ • レンコン • サヤインゲン • 春菊 • 納豆 • ちくわ • その他好みの野菜
２人
シシトウの甘味噌炒め

シシトウ • 味噌 • 砂糖 • みりん • サラダオイル • 酒 • 蜂蜜
4人分
ゆず汁

ゆず
10人分
ゆず胡椒の手造り

ゆずの皮 • 青唐辛子 • 塩
10人
シシトウのしらす和え

ししとう • しらす • ぽん酢
2人分

1
時短「ジャンボシシトウのマヨネーズ炒め」

シシトウ • マヨネーズ • めんつゆ • みりん
2人分
イタリアン風そうめん

そうめん • バジルソース • バジルの葉 • オリーブオイル • タバスコ • 粉チーズ
2人分
新ジャガのイカ塩辛のせ

じゃがいも • イカ塩辛
2人分
鰯の炊き込みご飯

米 • 鰯 • 生姜 • 日本酒 • めんつゆ • 三ツ葉
2人分
赤カブの塩昆布漬け

赤カブ • 塩昆布
2人分

1
ミニトマトジュース

ミニトマト • 塩 • お好みでタバスコ、バジル
5人分
じゃことレンコン・野菜のきんぴら風炒め物

じゃこ • ピーマン • カラーピーマン • レンコン • めんつゆ • ごま油 • ごま
２人分
美味しい「野菜ジュースヨーグルト」

市販の野菜ジュース • ヨーグルト • 蜂蜜
1人

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