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ayujyu

料理上手ではありませんが
料理大好きです。
たのしく簡単にできるものが
多いかな。

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くせになる旨塩焼きそば

豚肉やエビなど。 • キャベツや人参など
1
意外とイケる☆バナナキムチ

バナナ • キムチのもと • ポン酢
2～3人分

1
ふわふわ黒ゴマパン

強力粉 • 全卵 • 牛乳 • てんさい糖 • スキムミルク • 無塩マーガリン • 塩 • 黒ゴマ • ドライイースト
1斤分

1
ヘルシー・簡単☆筑前煮アレンジトースト

食パン • 筑前煮残り • カレー粉 • とろけるチーズ
１人分

1
ヘルシー？！白菜ツナカレートースト

食パン • マヨネーズとケチャップ • ハム • 白菜ツナカレー • スライスチーズ
１人分
常備菜ヘルシー☆白菜ツナカレー

白菜 • ツナ • カレー粉
フルーツカスタードトースト

食パン • フルーツ缶 • カスタードクリーム
１人分

2
サラスパで時短！クリームシチューリメイク

クリームシチュー • サラスパ • パスタの茹で汁 • 粗挽き黒こしょう • 乾燥バジルやパセリなど
1人分

4
簡単☆セロリのポン酢キムチ

セロリ • キムチのもと • ポン酢
ささみとキュウリとみょうがの和え物

きゅうり • みょうが • 鶏ささみ • 青しそ • ポン酢 • 柚子こしょう
２～３人分

4
簡単！！ゴーヤおかか

ゴーヤ • かつお節 • 酢しょうゆ味の素
２～３人分
カニカマゴーヤ☆夏☆サラダ

ゴーヤ • コーン • カニカマ • マヨネーズ • シークワーサー果汁 • しょうゆ • 塩あらびきこしょう
２～３人分

2
ゴーヤのキムチーズ☆チヂミ

チヂミ粉水 • 卵 • ゴーヤ • キムチ • ピザ用チーズ
３～４人分
ゴーヤの揚げ煮

ゴーヤ • 卵 • 小麦粉 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん • 白だし
４人分

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