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ァﾛハ

3人の子供と猫3匹！おいしいもの作れるように研究していきたいです♡

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博多明太子の大葉マヨ卵焼き

卵 • 白だし • 水 • 大葉 • 明太子 • 油 • マヨネーズ
切り干し大根のゆかりマヨ和え

切り干し大根 • 青じそドレッシング • マヨネーズ • 豆乳 • ゆかり
4人分

1
あさりとしめじの卵とじ☆

卵 • あさりの水煮 • しめじ • にら • だし汁 • 塩コショウ
2人分

1
五目豆

大豆の水煮 • 大根 • ちくわ • こんにゃく • 干ししいたけ • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 水
5人分
新玉ねぎとタコのマリネ♡

タコ • 新玉ねぎ • オリーブオイル • お酢 • 砂糖 • ポン酢 • すりおろしにんにく • 塩コショウ
2人分

3
★ダイエットスープ★

キャベツ • 玉ねぎ • セロリ • ピーマン • トマト缶 • 水 • 固形コンソメ
一人分
レンコンつくね☆in豆腐

鶏ひき肉 • 豆腐 • レンコン • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • 片栗粉 • パン粉 • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 •
3
☆黒ゴマバナナ豆乳ジュース☆

豆乳 • バナナ • 黒ゴマ
1人分
☆残り野菜de豚肉味噌炒め☆

豚肉 • 人参 • しめじ • キャベツ • ほうれん草 • 味噌 • みりん • 醤油
2~3人分

5
うちの焼きドーナツ☆

薄力粉 • ＢＰ • 砂糖 • ﾏｰｶﾞﾘﾝorバター • 卵 • 牛乳 • バニラオイル
ミニ焼きドーナツ型12個分

7
人参とひき肉のきんぴら

人参 • 鶏ミンチ • ゴマ油 • 醤油 • 砂糖 • 酒
2〜4人

2
離乳食★後期〜なす汁

なす • だし汁
離乳食★後期〜ほうれん草の卵サラダ

ほうれん草 • 溶き卵
離乳食★後期〜かぼちゃのかりんとう

かぼちゃ • 水 • 小麦粉 • すり黒ごま
1
離乳食★中期〜鶏肉とさつまいもの煮物

鶏ひき肉 • さつまいも • だし汁
1
離乳食★中期〜野菜粥

人参 • ジャガイモ • 玉ねぎ • 野菜スープ • 7倍粥 • すりごま
離乳食★レンジで簡単に昆布だし

昆布 • 水
28
離乳食★中期〜かぼちゃうどん

ゆでうどん • かぼちゃ • だし汁
5
離乳食★中期〜豆腐のくず煮

絹ごし豆腐 • だし汁 • 水溶き片栗粉
離乳食★じゃがいもとわかめのお粥

じゃがいも • 7倍粥 • わかめ

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