まあタン

米 • 醤油 • 酒 • 昆布 • お好みの具

柚子ジャム • サラダ油 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵

豆腐 • パン粉 • 片栗粉 • 今回は自家製まぐろの角煮フレーク • たまねぎ • 人参 • ピーマン • シメジ • 鶏がらスープ • 塩 • 酒 • ごま油 •

冷やご飯 • 鶏ささみ • 人参 • 大根 • 大根の葉 • えのき、シメジなど • だし汁 • もみ海苔 • 白ゴマ • 味噌

水切りした豆腐 • 豚挽き肉 • 生姜みじん切り • ねぎみじん切り • 卵黄 • 砂糖 • 酒、醤油、みりん • 水 • 醤油 • 酒、砂糖、みりん • 片栗粉 • 好みですりゴマ

桜海老 • じゃこ • 白ごま

人参 • ツナ • マスタード • サオリ２９さんのドレッシング

ご飯 • かつお節 • わさび • 醤油 • 白ゴマ

白滝 • ベーコン • ピーマン • たまねぎ • しめじ • 昆布茶 • ケチャップ • 塩

食べるにぼし • 小エビ • ごま • かつお節

ゴーヤ • 豚ひき肉 • たまねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩 • コショウ • 片栗粉 • サラダ油

タッパー • 手作りしたジャム

巨峰 • 砂糖 • レモン汁

鮭切り身 • 人参 • 葱又はたまねぎ • かいわれ • 醤油 • 酢 • だし汁 • 砂糖 • ごま油 • 赤唐辛子 • 片栗粉又は小麦粉

食パン • 卵 • ベーコン • マヨネーズ • ケチャップ • スライスチーズ

パスタ • ナス • トマト • ベーコン • 昆布茶 • ケチャップ • 塩 • にんにく • オリーブオイル

きゅうり • ツナ • 塩、こしょう

しょうゆ • みりん • ざらめ • だし汁

ひき肉 • にら • 餃子の皮 • 塩 • コショウ • ごま油 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • にんにくみじん切り • ガラスープの素

小麦粉 • 卵 • バター • 砂糖 • ベーキングパウダー