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おつまみにも！キャベツサラダ

キャベツ • コーン • しらす • 韓国のり • かつお節 • ごま油 • マヨネーズ • すりごま
3〜4人分

2
冷凍食品で簡単！パラパラチャーハン

冷凍おにぎり • 卵 • ごま油 • 冷凍刻みネギ • 醤油 • 塩コショウ • 煎りゴマ
1人分
人参消費！材料は4つだけ！人参しりしり

人参 • 卵 • 塩こんぶ • 白ごま
2人分

5
離乳食にも♡卵・乳なし！きなこパンケーキ

薄力粉 • きな粉 • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • 水
約3~5枚

2
離乳食後期♡卵・乳なし！きなこ蒸しパン

薄力粉 • きな粉 • ベーキングパウダー • 甜菜糖 • 水
シリコンカップ4~5個分

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砂糖不使用！簡単ヘルシーなカヌレ♡

牛乳 • 卵 • ハチミツ • 薄力粉 • ラム酒 • バター
カヌレ型約5~6個分

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