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MilkBody

新米主婦です(o＾・＾o)作りおきレシピで平日らくちんな暮らしを目指してます♪

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さっぱり＊トマトのお吸い物(和風スープ)

トマト • ネギ大葉などの薬味 • だし汁 • 薄口醤油 • 塩
4人分
ツナと玉ねぎのマスタードサラダ

玉ねぎ • ツナ缶 • 粒マスタード • 黒こしょう
2人分

4
裏技＊調味料ビンのキャップの外し方

調味料などのビン • 熱湯
15
レンジで♡簡単オムライス♡

玉子 • 豆乳 • 玄米ごはん • お好みの具 • ケチャップ • オリーブオイル • 塩、こしょう
１人分
簡単♡和風ツナパスタ-ぶっかけうどん風-

パスタ • ツナ • めんつゆ • 焼き海苔
一人分（少なめです）

1
簡単♡レンジで冷凍ごはんのたまご雑炊

冷凍ごはん • 水 • しいたけ • 卵 • うどんスープ • ねぎor海苔
一人分

13
うどんスープで簡単たまご雑炊♡

ごはん • 水 • うどんスープ • 卵 • お好みの材料 • ねぎor味付け海苔
一人分

1
簡単オムレツ(○´∀｀)ﾉﾞお弁当用に★

たまご • ミックスベジタブル • 塩こしょう • ケチャップ
5