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chamomil
@cook_40060722
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ほぼまいにち玄米のお弁当をつくってます。
お弁当のおかず、卵、乳、白砂糖不使用の 簡単レシピを考えるのが好きです!
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Recipes (27)
Cooksnaps (0)
シソふりかけ
赤紫蘇出がらし
•
ごま油
•
梅干し
•
シロップ又はみりん
•
しょうゆ
•
ごま
赤紫蘇100g分
1
赤紫蘇ミントシロップ
赤紫蘇
•
水
•
砂糖
•
酢
•
ミント
300ml
米粉ときな粉のレンジミニ蒸しケーキ
米粉
•
きな粉
•
豆乳
•
オリーブオイル
•
はちみつ
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
クルミ
二人分(小カップ6個分)
炊飯器で米粉ケーキ
米粉
•
片栗粉
•
卵
•
豆乳
•
重曹orベーキングパウダー
•
砂糖はちみつ
•
油
2合炊き炊飯器(10cmホール)
トースターで簡単アップルパイ
リンゴ
•
レーズン
•
シュウマイの皮
•
クリームチーズKiri
•
シナモン
6個
1
レンジでアップルシナモンバー
オートミール
•
米粉
•
片栗粉
•
黄な粉
•
りんご
•
レーズン
•
シナモン
•
水
•
おから
•
バナナ
•
味噌
20本
レンジでくるみ味噌バー
オートミール
•
米粉
•
インスタント味噌汁
•
くるみ
•
水
20本
3
簡単ポレンタ!
コーンフラワー
•
水
•
長いも
•
塩、オリーブオイル
つけあわせに
トースターで酒粕おからスライスチーズ風
酒粕
•
おから
•
コーンフラワー
•
片栗粉
•
水
•
塩
•
こしょう
15cm x 15cm
レンジで米粉とコーンフラワーのワッフル!
米粉
•
コーンフラワー
•
ベーキングパウダー
•
豆乳
•
練胡麻又はオリーブオイル
•
シロップ
•
キャロブ粉、青汁粉など
2枚分
2
トースターでぱりぱりミニ春巻き
具
•
生春巻きの皮
•
ごま油
4~6個分
トースターでケークサレ
コーンフラワー
•
ココナッツミルク
•
バジル
•
レモンバーム
•
ミニトマト
•
オリーブオイル
•
酒粕
•
塩
•
ベーキングパウダー
15cmx10cm
きびだんごのおまんじゅう
きび
•
りんごジュース
•
米粉
•
山芋
•
白あん
•
マーマレード
6個分
おからと浅漬け野菜でポテトサラダ風
おから
•
絹ごし豆腐
•
レモン汁
•
白菜
•
人参
•
たまねぎ
•
浅漬けの素
•
マスタード
•
オリーブオイル
2人分
トースターで米粉のミニマフィン
米粉
•
オートミール
•
片栗粉
•
ベーキングパウダー
•
バナナ
•
オリーブオイル
•
シロップ
•
プルーン
4個分
4
トースターでオートミールミニスコーン
オートミール
•
片栗粉
•
バナナ
•
水
•
ベーキングパウダー
•
ココナッツパウダー
•
えごまオイル
10個分
13
トースターで酒粕おからモチ
おから
•
片栗粉
•
酒粕
•
塩
•
水
•
ベーキングパウダー
•
オリーブオイル
10個分
16
トースターで酒粕オートミールクラッカー
酒粕
•
オートミール
•
りんごジュース
•
塩こしょう
•
片栗粉
2
2
キャベツと切干大根ボールのレモン蒸し
切り干し大根
•
キャベツ
•
レモン
•
しいたけ
•
片栗粉
•
カレー粉
•
とろろ昆布
•
しょうゆ、塩コショウ
2人分
レンジでオートミール餅おはぎ
オートミール
•
片栗粉
•
あんこ
•
きなこ、ごま
•
水
77
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