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TTkichen

ごくごく普通の家庭料理・お弁当（私）やお菓子づくり（娘）のんびり＊＊＊楽しい毎日♪♪ 「グーたら主婦」精神で作っています＾＾；

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マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダ

じゃがいも • 人参 • きゅうり • ヨーグルト • おから • 塩こしょう • コンソメ
２人分
長ネギの塩味で大葉ＩＮ豚しゃぶ丼

豚肉しゃぶしゃぶ用 • 大葉 • 長ネギ • 塩 • ごま油 • 白ごま • 炊いたご飯
二人分

1
お蕎麦をこれに♪ラーメンの麺を麺つゆで☆

つけ麺用ラーメン • めんつゆと水 • 薬味
一人分

2
夏のお弁当♪そうめん・うどん・そばにして

そうめん • お好きな薬味 • 粉末めんつゆ • 水
一人分

1
＊お弁当＊人参とかにかまのきんぴら

人参 • かにかま • 白ごま • 水 • 顆粒だし • ごま油
２人分

30
ルーミックで煮込む輪切ピーマンの肉詰め

ピーマン • ひき肉 • たまねぎ • 塩こしょう • 牛乳 • パン粉 • コンソメ • サラダ油 • ルーミックミートソース • 水 • 片栗粉 • パセリ
２－３人分
＊箸やすめ＊ゆず調味料で彩り惣菜

きゅうり • かにかま • 貝割れ大根 • めんつゆ • ゆずこしょう、または、ゆずすこ • 白ごま
2
＊おつまみ＊しそinしそちくわ(^^)

しそちくわ • しそ • 醤油 • わさび
冷凍保存した食パンをフレンチトーストに♪

冷凍食パン • たまご • 砂糖 • 牛乳 • バター
シーチキンとほうれん草のクリームパスタ

シーチキン • ほうれん草 • パスタ • オリーブオイル • バター • 生クリーム • 塩こしょう
１人分

3
＊お弁当＊しらす・海苔・大葉のたまご焼き

たまご • しらす • 海苔 • 大葉 • 白だし • サラダ油 • 醤油 • お湯
2
すごいの見っけ♪キムチ鍋でカレー☆

余ったキムチ鍋 • エビ • じゃがいも • たまねぎ • にんにく • バター • 水 • コンソメ • カレールー
1
じゃがいもの煮物

じゃがいも • 水 • 砂糖 • 醤油
＊お弁当＊チーズインウインナーでお花♪

チーズインウインナー • サラダ油
10
簡単でごめんなさい。岩塩トマト♪

トマト • 岩塩
1
ししとうのしょうが味噌和え

ししとう • サラダ油 • しょうが味噌
２人分
立派な一品野菜たっぷり土鍋で具沢山味噌汁

じゃがいも • 大根 • 人参 • 蓮根 • 豆腐 • えりんぎ • きぬさや • 水 • 白味噌 • しょうが七味もみじおろし • 鶏肉だんご
４人分
＊お弁当＊いんげんのしょうが味噌和え

いんげん • しょうが味噌 • 白ごま
お弁当２人分
しょうが味噌

しょうが蜂蜜醤油煮 • 白味噌 • みりん
＊常備菜＊しょうが蜂蜜醤油煮

しょうが • 水 • こぶだし • みりん • 蜂蜜 • 醤油 • 塩

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