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♡りんごちゃん♡
@cook_40067628
ব্লক
今年結婚したばかりの新婚です(*^^*)
ペーパーですが、一応栄養士の資格を持ってます(°° )
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Recipes (34)
Cooksnaps (13)
蒸し鶏のネギ塩ダレ
鶏むね肉
•
長ネギ
•
ごま油
•
鶏ガラスープの素
•
にんにくチューブ
•
料理酒
•
塩
•
黒胡椒
•
砂糖
2人分
2
豆腐オレオバナナマフィン♡
ホットケーキミックス
•
絹ごし豆腐
•
バナナ
•
マーガリンまたはバター
•
はちみつ
•
オレオ
カップ8個分
ゴボウと鶏肉の甘煮~温玉のせ~
ゴボウ
•
鶏もも肉
•
しめじ
•
小松菜
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
だし汁
•
ごま油
•
温泉卵
4人分
秋野菜と鶏肉の甘辛炒め♥
鶏もも肉
•
さつまいも
•
れんこん
•
しめじ
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
酒
•
にんにくチューブ
•
塩
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
たっぷり4人分
3
ふわとろ♡半熟はちみつフレンチトースト
食パン
•
卵
•
豆乳
•
砂糖
•
バター
•
はちみつ
1人分
4
かぼちゃ豆乳グラタン~はちみつがけ~
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
ウインナーソーセージ
•
豆乳
•
コンソメ
•
小麦粉
•
バター
•
ピザ用チーズ
•
はちみつ
2人分
もっちり♥豆腐みたらし団子
絹ごし豆腐
•
片栗粉
•
砂糖
•
醤油
•
砂糖
•
水
•
片栗粉
•
はちみつ
2人分
7
おからパンケーキ♪
ホットケーキミックス
•
おから
•
豆乳
•
卵
•
バター
お豆腐のマヨネーズ♥
絹ごし豆腐
•
酢
•
サラダ油
•
塩
卯の花(おからの炒り煮)
おから
•
人参
•
こんにゃく
•
しいたけ
•
玉ねぎ
•
ごま油またはサラダ油
•
だし汁
•
醤油
•
酒
•
砂糖
4人分
8
しらたきナポリタン♪
白滝
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ウインナー
•
サラダ油
•
水
•
顆粒コンソメ
•
トマトケチャップ
1人分
38
味噌マヨおからクッキー♪
ホットケーキミックス
•
おから
•
マヨネーズ
•
味噌
3㎝四方のもの約35枚分
シンプル♥もずく雑炊
ご飯
•
もずく
•
だし汁
•
醤油
1人分
1
ダイエット♪おからオムライス
ご飯
•
おから
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
トマトケチャップ
•
顆粒コンソメ
•
水
•
サラダ油
•
卵
•
塩コショウ
•
バター
2人分
6
おからハンバーグ
合いびき肉
•
おから
•
卵
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
4個分
7
味噌風味のお餅グラタン
切り餅
•
しめじ
•
ほうれん草
•
玉ねぎ
•
牛乳
•
味噌
•
小麦粉
•
バター
•
ピザ用チーズ
1人分
1
バターが隠し味の肉じゃが♪
豚もも肉
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
人参
•
糸こんにゃく
•
だし汁
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
•
酒
•
バター
2人分
18
鶏肉とにんにくの芽のスタミナ炒め
鶏むね肉
•
にんにくの芽
•
玉ねぎ
•
片栗粉
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
おろしにんにく
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
おろしにんにく
2人分
人参チーズお食事マフィン♪
ホットケーキミックス
•
人参
•
マーガリン
•
卵
•
野菜ジュース
•
粉チーズ
•
粉チーズ
アルミカップ約10個分
1
ホットケーキミックスで簡単♪カップケーキ
ホットケーキミックス
•
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
マーガリン
カップ約10個分
10
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