ﾜｲﾙﾄﾞﾍﾞﾘｰ

菜の花 • ごまドレッシング • シーチキン • 白ごま

のり • すりみ

マカロニ • じゃがいも • ミニトマト • キュウリ

ニンニク • 卵 • ごはん • 塩.胡椒 • 醤油

かぼちゃ • 塩 • バター

たまご • かつお節 • 醤油 • マヨネーズ • ごはん塩

ウインナー

油揚げ • ネギ • とろけるチーズ • 味噌 • マヨネーズ

パスタ • 納豆 • めんつゆ • バター • 大葉 • 黒コショウ • 塩

水菜 • にんじん • 梅 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • サラダ油

ごはん • たまご • 納豆 • ごま油 • 塩

たまご • にんじん • 塩.コショウ • マヨネーズ

鶏もも肉 • ナス • 玉ねぎ • ピーマン • ニンニク • トマトホール缶 • ウスターソース • 塩　コショウ