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Recipes (51)
Cooksnaps (17)
簡単@栗の皮剥き
栗
1
簡単@海老ペペロン
スパゲティー
•
海老
•
しめじ
•
にんにく みじん切り
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
•
コンソメ
•
白ワイン
•
海老の殻汁
•
塩粗挽き胡椒
4人分
減塩@ごま油deお味噌汁
茄子
•
油揚げ
•
冷蔵庫の余り野菜なども
•
ごま油
•
だし
•
お味噌
•
最後にお好みでねぎなど
2〜3人分
1
免疫力アップ@簡単@万能ニラだれ
ニラ
•
ポン酢
•
砂糖
•
炒りごま
•
ごま油
•
お好みで一味やタバスコ
1
ガッツリ@プルコギ風豚丼♡
豚肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
しいたけ
•
もやし
•
にんにくみじん切り又はチューブ
•
しょうが又はチューブ
•
ダシダ又は鶏がらスープの素
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
コチュジャン又はお味噌
•
2〜3人分
9
簡単@サラミ&すだちdeポテサラ
じゃがいも
•
サラミ
•
マヨネーズ
•
すだち
•
クレイジーソルト
•
粗挽き胡椒
簡単@自家製ツナの水煮
マグロ又はカツオ
•
セロリ、にんじん、玉ねぎなど
•
ローリエ
•
塩
•
水
3
離乳食@かぼちゃのソフトクッキー
裏ごしかぼちゃ
•
絹ごし豆腐
•
片栗粉
•
裏ごしかぼちゃ
•
絹ごし豆腐
•
片栗粉
いっぱい。
48
ヘルシー@パンケーキdeチョコケーキ♡
ブルボン
•
ホットケーキミックス
•
豆腐
•
玉子
•
豆乳
クリームサンドアイス♡
AGFマリーム
•
お湯
•
ビスケット
10個分
1
@簡単@出汁香るきゅうりのキューちゃん
きゅうり
•
塩
•
生姜
•
醤油
•
お酢
•
麺つゆ
•
砂糖
•
胡麻
•
お好みで唐辛子
2
紀文魚河岸あげ®︎がっつりスイチリ炒め
紀文魚河岸あげ
•
玉ねぎ
•
人参
•
お好きな野菜
•
今回はズッキーニ、インゲン
•
プチトマト
•
ケチャップ
•
砂糖
•
醤油
•
お酒
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
2〜4人前
ハニーマスタードのキノコマリネ
キノコ
•
にんにくorチューブ
•
オリーブオイル
•
酒or白ワイン
•
ハニーマスタード
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
塩胡椒
•
パセリ
1
ふわもち@豆腐でヘルシー極厚パンケーキ
ホットケーキミックス
•
豆腐
•
玉子
•
豆乳
•
バナナ
•
サラダ油
4枚分
30
お手軽@乾煎りナシの揚げないコロッケ♡
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
合挽き肉
•
牛乳
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
パン粉全面的に厚めに
•
パルメザンチーズ全面的に薄めに
•
パセリ
•
サラダ油
大皿1個分
ヘルシー@野菜と高野豆腐そぼろ
高野豆腐
•
人参
•
玉ねぎ
•
ごぼう
•
椎茸
•
小松菜
•
出汁
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
味噌
•
みりん
•
常備菜4人分
お餅DE豆腐チーズリゾット
出汁
•
丸小餅
•
ご飯
•
豆腐
•
麺つゆ
•
とろけるチーズ
•
塩胡椒
•
青のり
2人前
ノンオイル@チョコバナナビスコッティ
小麦粉
•
卵
•
砂糖
•
バナナ
•
レモン汁
•
チョコレート
10本分くらい
1
かき醤油DEたぬき焼きおにぎり
ご飯
•
かき醤油
•
みりん
•
天かす
•
青ねぎ
•
すりごま
•
お好みでしらす等
•
サラダ油
•
かき醤油、みりん
2個分
2
豆腐でヘルシー@豚骨風ちゃんぽん麺
木綿豆腐
•
水
•
重曹
•
創味シャンタン
•
酒
•
醤油
•
麺
•
お好きな野菜と豚肉
•
キャベツ、白菜、人参、ネギ、小松菜、玉ねぎ、もやし、きくらげ、イカ、ちくわなどなど
•
サラダ油
•
塩胡椒
2人分
3
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