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チロタンタン
@Chirotan_tan
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美味しいのはもちろん、健康&美に良いお料理を追求しつつ、日々頑張ってま〜す☆
是非、お料理ブログも覗いてみてください@・ω・@
https://ameblo.jp/choko-tan-2019/
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Recipes (64)
Cooksnaps (22)
ハヤシソースでパプリカ肉詰め煮込み☆
パプリカ
•
牛ひき肉
•
玉ねぎ
•
たまご
•
小麦粉
•
塩黒こしょう
•
フレッシュモッツァレラ
•
トマト
•
ニンニク
•
赤ワイン
•
水
•
黒こしょう
•
3人分
フレッシュトマトで無添加チキントマト煮☆
鶏もも肉
•
ニンニク
•
玉ねぎ
•
シーソルト
•
黒こしょう
•
トマト
•
バジル
•
オレガノ
•
ローズマリー
•
パセリ
•
醤油
•
鷹の爪
•
2〜3人分
旨い!コチュジャン風味ピリ辛つけ春雨☆
春雨
•
茹でた豚コマ
•
トマト
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
練りごま
•
コチュジャン
•
酢
•
黒砂糖
•
ごま油
•
スープストック
•
ごま葱
一人分
旨〜い!ピリ辛明太クリームうどん☆
明太子パスタの素
•
生クリーム
•
うどん
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
黒こしょう
•
鷹の爪
•
刻み海苔
1人分
3
簡単!エスプレッソで豆乳ラテゼリー☆
エスプレッソ
•
湯
•
ゼラチン
•
豆乳
2人分
ひよこ豆のディップ〜フマス〜☆
ひよこ豆
•
レモン汁
•
ひよこ豆の煮汁
•
ニンニク
•
タヒニ
•
塩
2
夏野菜の梅肉炒め☆
トマト
•
ブロッコリー
•
ズッキーニ
•
パプリカ
•
ごま油
•
梅肉
•
塩
•
黒こしょう
•
出汁醤油
夏にさっぱり梅肉焼きうどん☆
うどん
•
豚こま肉
•
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ごま油
•
塩黒こしょう
•
梅肉
•
出汁醤油
1人分
豚キムチぶっかけ蕎麦☆
蕎麦
•
麺つゆ
•
キムチ
•
豚こま肉
•
しめじ
•
ごま油
•
葱
•
ごま
1人分
4
ほっこり〜トマトでチキンヌードルスープ☆
骨付き鶏もも肉
•
人参
•
ニンニク
•
玉葱
•
水
•
生トマト
•
コーン
•
ねぎ
•
ドライイタリアンハーブ
•
塩黒こしょう
•
細めのスープ用パスタ
4人分
ご飯に合う茄子と豚こまのピリ辛ごま油炒め
豚こま
•
茄子
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
ごま油
•
塩
一人分
簡単旨い!豚こまコチュジャン炒めキンパ☆
海苔
•
ご飯
•
ごま油
•
塩
•
きゅうり
•
人参
•
卵焼き
•
豚こま
•
コチュジャン
一人分
16
チーズとジャガイモの餃子☆プロギー☆
餃子の皮
•
茹でたジャガイモ
•
玉葱みじん切り
•
バター
•
塩、黒こしょう
•
牛乳
•
バター
•
削ったチェダーチーズ
•
タイム、オレガノ
•
茹でたコーン
•
赤パプリカ
•
鷹の爪
•
約50個分
2
ケールのジンジャーガーリックサラダ☆
ケールの葉の部分
•
キャノーラオイル
•
ガーリック
•
ジンジャー
•
塩黒こしょう
2人分
2
体に嬉しい美味しいひよこ豆サラダ☆
ひよこ豆缶詰
•
カリフラワー
•
玉葱みじん切り
•
エキストラバージンオリーブオイル
•
レモン汁
•
パプリカパウダー
•
カヤンペッパー
•
ニンニクすりおろし
•
塩黒こしょう
2人分
ヘルシーなウィートベリーと苺のサラダ☆
ウィートベリー
•
苺
•
ベイビーケール
•
オリーブオイル
•
バルサミコ酢
•
イタリアンシーズニング
•
ドライオニオン
•
塩黒こしょう
4人分
めっちゃ旨い!イタリアン風明太子パスタ☆
パスタ
•
パスタゆで汁
•
明太子
•
鷹の爪
•
にんにくみじん切り
•
塩黒こしょう
•
オリーブオイル
2人分
7
焼きトマトで作る濃厚冷製和風パスタ☆
パスタ
•
ルッコラ
•
トマト
•
醤油
•
柚子果汁
•
エキストラバージンオリーブオイルオリーブオイル
•
ガーリックパウダー
•
塩黒こしょう
2人分
簡単にお家で本格メキシカン!ファヒータ☆
牛肉
•
赤パプリカ
•
黄色パプリカ
•
トルティーヤ
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
クミン
•
にんにく
•
玉葱
•
塩黒こしょう
•
ドライハバネロ
•
チリの酢漬け
約3人分
2
柚子かおる!簡単お一人様ちらし寿司風☆
炊きたてご飯
•
すし酢
•
柚子果汁
•
生姜
•
ごま
•
お好みの刺身
•
いくら
1人分
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