ふるぷるふるーちぇ

レンコン • 合い挽き肉 • インゲン • 人参 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 片栗粉 • 豆板醤

ウィンナー • 残り野菜 • トマト • コンソメ • ハーブソルト • コショウ • ガーリックパウダー • とろけるチーズ

明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ • とかしバター • 砂糖 • 卵 • レモン汁 • 薄力粉 • BP

鶏もも肉 • ごぼう • 人参 • 板こんにゃく • しいたけ • たけのこ水煮 • ごま油 • 水 • だしの素 • 醤油 • 砂糖 • 酒 •

ゆで卵 • レタス • 塩 • ハム • あらびき黒胡椒 • マヨネーズ • キュウリ